Ramzai: Дневник

25 тренировка

10 км. 01:22:23

ЧСС 167/145/105

Жара и смог :(

24 тренировка

20 км.   02:37:38

ЧСС 157/139/114

23 тренировка

8 км. 01:03

ЧСС не измерял

Очень жарко

22 тренировка

20 км.     02:19:35

ЧСС 174/147/119

21 тренировка

10 км.  01:10:30

ЧСС 157/138/109

20 тренировка

13 км.  01:34:25

ЧСС 170/147/109

19 тренировка (03.07)

11 км. 01:13:15

ЧСС 155/139/102

18 тренировка

9 км. 01:04

ЧСС 144/137/98

17 тренировка

7 км. 0:48:50

ЧСС 135/99

16 тренировка (25.06)

5 км. 0:37

ЧСС 137/88