БлогиВот он и состоялся,наш первый горный кросс.Не всё ,конечно вышло гладко,включая задержку старта на полчаса,зато медали просто отличные! Организатор Игорь Аникин сам занимался изготовлением.
И так ,стартовали мы в 12.45,солнышко уже жарило как надо.Я бежал,как и большинство участников,21км.
Это 3 круга по 7,3км.Всё-таки,как я не сдерживался,но начал быстро,понял это уже к концу первого круга,когда меня догнал Костя.Здесь важно было контролировать пульс,ведь у такой трассы своя особенность-- очень крутые подъёмы,где он летит под максимум и спуски,где по идее нужно отдыхать и опускать пульс.А он,кстати,не особо торопится падать.А я первый круг ещё и на спусках ускорялся,вот и накушался. Второй круг я немного подержался за Костей,но решил сбавить темп,понял,что не вывезу.
Ещё в начале второго круга меня догнал высокий парень в комрессионных гетрах,спросил какую дистанцию я бегу и сказал,что пока за мной подержится,а дальше видно будет.Ну и пожалуйста,вместе веселее.Так же он сказал,что бегает в основном горные кроссы,бывал в Европе на соревнованиях.Но тут-то не Европа и болельщиков по трассе нет,только на пункте питания. Дальше нас настиг Юра Анисимов и в самый крутой и длинный подъём мы уже все втроём шли пешком .Но потом пошли спуски и и Юра с парнем в гетрах оторвались от меня. На третьем круге я взял с собой бутылку 0,5л изотоника (заранее приготовил) .Первая половина круга не такая страшная,подъёмы небольшие,побольше тени,тут я пил ,пытаясь восстановитья.Но ноги уже не хотели работать даже в небольшие подъёмы. Меня опять догоняют,как же это ..не хорошо это короче!На этот раз Юра Гриценко,уже дышит мне в спину.Но в гору так же переходит на шаг.На горе мы достали таки парня в гетрах,ему очень тяжело,он уже с трудом идёт.Эх,зря от меня убежал! Ну вот мы на вершине,впереди длинный спуск и последний подъём.У меня ещё есть какие-то силы и я убегаю от Юры под горку.Уставшие ноги уже не разгоняют пульс,так что можно не экономить.В подъём опять иду,на вершине оглядываюсь, нет расслабляться рано,меня опять догоняют,всё тот же Юра и Сергей Комлев.
Эх,держитесь ноги,я ускоряюсь на финишном километровом спуске. Не даром я одел асикс аптерра,они хоть и не для быстрых работ,зато аммортизация неплохая. В итоге,меня так и не догнали,а вот раскладка по кругам:1-36.00\ 175
2-40.59\174
3-43.20\170
общее время 2.00.20 чсс макс-190 От Кости отстал минут на 6,а время победителя 1.41 Им стал Трифаненков Максим,МС по ориентированию.
http://vk.com/feed?z=photo149464424_306878677%2Ffeed1_149464424_1373726703 здесь фото,у меня номер 4
Да,совсем забыл,поражают меня ветераны.Например Анатолий Хасанов,он вроде с 1936г.и пробежал всю дистанцию 21км с суммарным набором высоты 660м.Кстати ,из ветеранов не сошёл никто!Всем желаю дожить до таких лет и продолжать бегать!
