info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

17 мая 2012 г.

17.05.2012 22:52

Четверг.

21 км. средний темп 5.32. вес 73.8\71.8.

 

 

Что сегодня было, не знаю. Усталость накопилась, конец недели или просто нежелание бежать?

Прилег с гармином и в сп.трусах как бы на минутку. уснул на полчаса. с трудом продрал глаза. вышел. начал передвигаться.

медленно. без цели.

хотя... польза от мероприятия была. из выполненных полезностей:

набивание кентусов на пятках, разминание менисков об асфальт, потение на первых 10 км, пока солнце грело, ну, и гигиена. как говорил вальд, на такой скорости больше ждать нечего.

на 15-м км встретил серебряного призера ЧР по суточному бегу Андрея Земцова, медленно ковыляющего в тапочках и с грузиками на щиколотках по тротуару... минут двадцать поговорили о чемпионате. потом добежал до конца. вот такие пироги сегодня получилсь. 

 

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010