Главная > Пользователи > С.Петрович > Дневник

С.Петрович: Дневник

С.Петрович

30.05.2016 13:04

Переваливаем экватор второго квартала года 16-го с Петровичем

Всем привет! Ну, недолго мучилась старушка в высоковольтных проводах.

апрель - 843 км трусца плюс 21 км прогулки.

май - типа бег 446 км плюс 41 км прогулки плюс вело 347 км.

Поучаствовали с Юрой Галкиным в суточном беге.

Юра, как и обещал в прошлом году, обогнал не только меня, но и всех. занял первое место на России, выполнил мастера спорта (в 58 лет), и вообще, выглядел огурцом.

У меня обострилась мартовское воспаление надкостницы, после 80 км пошло непрерывное нарастание боли, до конца не дотерпел полтора часа. но в сумме наковылял таки 190 км. Чтобы хоть что-то осталось на память от такого события, хоть первый разряд. хотелось набрать таки 200 км для круглого счета, но голеностоп болел нереально. Пришлось умерять амбиции.

При том, что съел упаковку ибупрофена и измазал на болевой очаг тюбик фастумгеля.

таки суточный бег не прощает недолеченных травм. Ну, как вышло, так вышло. надо было под ноги лучше смотреть в марте, когда тренировался.

Удачного лета, народ))))))))))

Комментарии: 3 | Оставить комментарий

С.Петрович

12.04.2016 09:31

Январь, февраль март с Петровичем.

Доброго всем дня. Незаметно как-то пролетел первый (зимний) квартал 2016 года.

особых достижений в тренировках не было. лечил травмы и прочее.

объемы в км

январь - 336 + лыжи 102 (в часах с учетом ФП - 48 часов).

февраль - 228 (-"- 25 часов = двухнедельная простуда с бронхитом и больничным)

март - 335 + лыжи 62 (-"- 46 часов, травма голеностопа).

Ну, успехов всем на беговых дорожках, лесных, степных и горных тропах. Без травм и удачи))))

Комментарии: 2 | Оставить комментарий

С.Петрович

31.12.2015 21:04

31 декабря 2015 года. Заканчиваем год, с Петровичем.

Дорогие друзья, поздравляю всех с наступающим 2016 годом.

Всем желаю крепкого здоровья, благополучия и спортивных успехов.

За год с Петровичем - 6102 км (это по автохронометражу аэробии, по ручному учету IRC - 6265) за 424 беговых тренировки.

За декабрь - 646 км за 50 тренировок.

Всем здоровья еще раз и удачи))))

Оставить комментарий

С.Петрович

04.12.2015 23:54

Ноябрь с Петровичем.

Ноябрь - 645 км, не быстро, за 64 ч.16 м. 13 с. всего 45 тренировок, средний темп 6:01, ср. пульс 130.

Самые хорошие дни 7 ноября - 51 км за 3 тренировки и 8 ноября 50 км за 3 тр-ки. Дней без бега - 5.

по неделям

155

133

151

165.

Всем счастья, крепкого здоровья, хорошей зимы)))

Комментарии: 2 | Оставить комментарий

С.Петрович

02.11.2015 08:42

Октябрь с Петровичем

Отдыхал по путевке в военном санатории около Сочи. 21 день. неплохо отдохнул. погода способствовала купанию в море, загару. Рельеф не очень. приходилось крутиться по берегу на бетонном участке длиной 350 метров.

не уберегся, два дня проболел. но не сильно. физиопроцедуры похоронили травмы несмотря на большой объем бега.

итого в октябре

типа бег - 872 км,

типа ходьба - 84.5 км,

плавание в море и бассейне - 3.4 км.

Хорошей осени. ноябрь, а там и Новый год.

Оставить комментарий

С.Петрович

02.11.2015 08:35

Сентябрь с Петровичем

Всем привет))) Со свиданием. Объемы сентября вовсе и не объемы были, а попытка вылезти из функционального минимума, вызванного травмами после суточного забега.

Итого - сентябрь - 460 км.

Комментарии: 3 | Оставить комментарий