Главная > Пользователи > С.Петрович > Дневник > три четверти пути. с петровичем.
С.Петрович

С.Петрович: Дневник

три четверти пути. с петровичем.

23.08.2015 21:23

неделя 17-23 августа.

 

за неделю 281 км.

  

 

пн 17 - 20.4 по 5:15. лес.

вт 18 - 25.6 км по 5:32. лес.

ср 19 - 28.6 км по 5:59. лес.

чт 20 - утро 18.8 км по 5:58. лес.

           полдник 7 км по 6:52. лес.

           второй полдник 15.6 км по 5:47. лес.

           поздний ужин 20 км по 5:30. парк.

пт 21 -  обед. 34.7 по 5:51. лес.

            заминка 3.7 км  по 6:17. парк.

           поздний ужин 15.9 км по 5:30. парк.

сб 22 - паркран 1+ 5 км (осн. бег за 27.30 с внучкой). парк.

            обед 15.7 км по 5:53. лес.

            ужин 14.3 км по 5:40 парк.

            очень поздний ужин 15 км по 6:00. парк  

вс 23 - ланч 24.7 км по 6:01. лес.

           ужин 14.5 км по 6:03. лес.

 

           

 

 

Владимирович Владимирович
24.08.2015 10:22

Тут о перетренировке пишут...Очевидно, что к Петровичу это не имеет никакого отношения.

KohDim KohDim
24.08.2015 10:42

Я  тоже не пойму что происходило в четверг и субботу).

Mikhail Mikhail
24.08.2015 11:00

До поры до времени такие объемы могут проходить, но в конце-концов  травмы неизбежны, причем в самое ближайшее время, если не остановится. Странно все это, вроде бы взрослый человек, бегает не первый год, травм было более чем достаточно, а все туда же. И цели-то конкретной нет, зачем? ну это его дело, захотел угробить себя - вперед.  

36 36
24.08.2015 12:04

Перетренированность, перетренированности – рознь

 

Сумнительно что бы цели не было, цель наверняка есть, думаю более чем ого какая цель, просто нечего энергию в космос раньше времени отпускать, цели афишировать :)

Так держать Сергей!

 

Вчера выполз после упражнения с лопатой длинную бежать, ноги онемевшие, все первые 10 км. про 3 тренировки Петровича вспоминал, и помогло ведь! разбежался :)

alexey42195 alexey42195
24.08.2015 15:24

Давай Петрович !!!! Мы с тобой!!!

раз организм принимает на завтрак на обед и на ужин значит всё правильно!!!!

а перетренироваться всякий может!!!!

Владимирович Владимирович
24.08.2015 15:26

Какая лопата, Дима? Куда трактор дел? Улыбаюсь

 

А Петрович... Мы то знаем, на что он нацелился!

 

Удачи тебе и здоровья, Сергей!

 

24.08.2015 16:38
комментарий удалён
С.Петрович С.Петрович
25.08.2015 09:27

 

Насчет пользы или вреда.

интересный момент (полезно или вредно не знаю).)))

в июле вес устойчиво колебался между 72 и  73 кг. Мало, согласен.

ну, уж упал вес с юного месяца апреля на 3 кг, так упал.

а за три недели августа достиг "идеала" в виде 69 кг.

лучший друг марафонца смирился с моим малым суповым набором.

но до конца августа. потом, типо, я должен одуматься е вернуть себе былую "гренадерскую" мощь.)))

ну, и...

спасибо всем за внимание, сочувствие, поддержку и разумную критику.))))

Так скажу, в физкультуре, главное,  "не думать о белой обезьяне", как настоятельно советовал Ходжа Насреддин))). тогда все получится само собой.))) рекомендую.

влез на сайт, чтобы отредактировать сумму за неделю.

случайно оказалось, что пробежал за неделю больше, чем написал (я себя не обделил?, как спрашивал  Попандопуло из "свадьбы в Малиновке" в известном эпизоде).

обнаружил сей факт по "аэробии", которая делает это в авторежиме.

 

 

Nitnelav_ Nitnelav_
25.08.2015 09:56

Сергей, и я с тобой!!!!!!! Объёмы очень впечатляющие!!! :) МЕГА объёмы!!!

Здоровья и удачи! ;)

SMA SMA
25.08.2015 16:30

Философффский вопрос. Смысл так много бегать? Походу, остальная (гражданская) жизнь у вас в загоне. Налицо типичная психологическая зависимость и синдром сужения сознания. Помните как в фильме Терминатор-2 Шварценегер сварился в чане со сталью? У него сначала вертикальная развертка отказала, затем горизонтальная. Так вот, похоже у вас вертикальная развертка уже того.. Бросьте это дело, Хомс, бросьте! Играйте в шашки, заведите подружку ... не обкрадывайте себя. С возрастом у человека неизбежно сужается сознание. Это один из признаков надвигающейся старости. Люди! Бойтесь этого явления! Немедленно найдите альтернативные и перпендикулярные занятия! Регулярно и критически пересматривайте свои взгляды! Не попадайте в смысловые и психологические ловушки!

[1]   [2]   [3]   [4]   [5]   >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

С.Петрович: Друзья

Urga Urga
Don't crack under presser!
alexey42195 alexey42195
Главное не участие,главное победа!!!

Его друзья: 29

В друзьях у: 29

Дневники друзей

Сергей Кулагин :: О последней тренировке 2020 года
/ запись в дневнике — 05.01.2021 22:20
Сергей Кулагин :: Мда, молодёжь за вами просто...
/ комментарий к записи в дневнике: Конец декабря 2020 года. — 05.01.2021 21:21
Геннадий Мерзляков :: Конец декабря 2020 года.
/ запись в дневнике — 31.12.2020 10:29
Евгений Кочнев :: Куплю слот на MAd Fox
/ сообщение из темы форума: Куплю слот на MAd Fox — 12.12.2020 16:28
Владимирович :: Я тоже заглядываю!
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 11.12.2020 20:58
Сергей Кулагин :: Хороший темп! Так держать!
/ комментарий к записи в дневнике: Вот и осень пролетела. — 07.12.2020 22:11