Главная > Пользователи > С.Петрович > Дневник > три четверти пути. с петровичем.
С.Петрович

С.Петрович: Дневник

три четверти пути. с петровичем.

23.08.2015 21:23

неделя 17-23 августа.

 

за неделю 281 км.

  

 

пн 17 - 20.4 по 5:15. лес.

вт 18 - 25.6 км по 5:32. лес.

ср 19 - 28.6 км по 5:59. лес.

чт 20 - утро 18.8 км по 5:58. лес.

           полдник 7 км по 6:52. лес.

           второй полдник 15.6 км по 5:47. лес.

           поздний ужин 20 км по 5:30. парк.

пт 21 -  обед. 34.7 по 5:51. лес.

            заминка 3.7 км  по 6:17. парк.

           поздний ужин 15.9 км по 5:30. парк.

сб 22 - паркран 1+ 5 км (осн. бег за 27.30 с внучкой). парк.

            обед 15.7 км по 5:53. лес.

            ужин 14.3 км по 5:40 парк.

            очень поздний ужин 15 км по 6:00. парк  

вс 23 - ланч 24.7 км по 6:01. лес.

           ужин 14.5 км по 6:03. лес.

 

           

 

 

Владимирович Владимирович
24.08.2015 10:22

Тут о перетренировке пишут...Очевидно, что к Петровичу это не имеет никакого отношения.

KohDim KohDim
24.08.2015 10:42

Я  тоже не пойму что происходило в четверг и субботу).

Mikhail Mikhail
24.08.2015 11:00

До поры до времени такие объемы могут проходить, но в конце-концов  травмы неизбежны, причем в самое ближайшее время, если не остановится. Странно все это, вроде бы взрослый человек, бегает не первый год, травм было более чем достаточно, а все туда же. И цели-то конкретной нет, зачем? ну это его дело, захотел угробить себя - вперед.  

36 36
24.08.2015 12:04

Перетренированность, перетренированности – рознь

 

Сумнительно что бы цели не было, цель наверняка есть, думаю более чем ого какая цель, просто нечего энергию в космос раньше времени отпускать, цели афишировать :)

Так держать Сергей!

 

Вчера выполз после упражнения с лопатой длинную бежать, ноги онемевшие, все первые 10 км. про 3 тренировки Петровича вспоминал, и помогло ведь! разбежался :)

alexey42195 alexey42195
24.08.2015 15:24

Давай Петрович !!!! Мы с тобой!!!

раз организм принимает на завтрак на обед и на ужин значит всё правильно!!!!

а перетренироваться всякий может!!!!

Владимирович Владимирович
24.08.2015 15:26

Какая лопата, Дима? Куда трактор дел? Улыбаюсь

 

А Петрович... Мы то знаем, на что он нацелился!

 

Удачи тебе и здоровья, Сергей!

 

24.08.2015 16:38
комментарий удалён
С.Петрович С.Петрович
25.08.2015 09:27

 

Насчет пользы или вреда.

интересный момент (полезно или вредно не знаю).)))

в июле вес устойчиво колебался между 72 и  73 кг. Мало, согласен.

ну, уж упал вес с юного месяца апреля на 3 кг, так упал.

а за три недели августа достиг "идеала" в виде 69 кг.

лучший друг марафонца смирился с моим малым суповым набором.

но до конца августа. потом, типо, я должен одуматься е вернуть себе былую "гренадерскую" мощь.)))

ну, и...

спасибо всем за внимание, сочувствие, поддержку и разумную критику.))))

Так скажу, в физкультуре, главное,  "не думать о белой обезьяне", как настоятельно советовал Ходжа Насреддин))). тогда все получится само собой.))) рекомендую.

влез на сайт, чтобы отредактировать сумму за неделю.

случайно оказалось, что пробежал за неделю больше, чем написал (я себя не обделил?, как спрашивал  Попандопуло из "свадьбы в Малиновке" в известном эпизоде).

обнаружил сей факт по "аэробии", которая делает это в авторежиме.

 

 

Nitnelav_ Nitnelav_
25.08.2015 09:56

Сергей, и я с тобой!!!!!!! Объёмы очень впечатляющие!!! :) МЕГА объёмы!!!

Здоровья и удачи! ;)

SMA SMA
25.08.2015 16:30

Философффский вопрос. Смысл так много бегать? Походу, остальная (гражданская) жизнь у вас в загоне. Налицо типичная психологическая зависимость и синдром сужения сознания. Помните как в фильме Терминатор-2 Шварценегер сварился в чане со сталью? У него сначала вертикальная развертка отказала, затем горизонтальная. Так вот, похоже у вас вертикальная развертка уже того.. Бросьте это дело, Хомс, бросьте! Играйте в шашки, заведите подружку ... не обкрадывайте себя. С возрастом у человека неизбежно сужается сознание. Это один из признаков надвигающейся старости. Люди! Бойтесь этого явления! Немедленно найдите альтернативные и перпендикулярные занятия! Регулярно и критически пересматривайте свои взгляды! Не попадайте в смысловые и психологические ловушки!

[1]   [2]   [3]   [4]   [5]   >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

С.Петрович: Друзья

bama_boy :) bama_boy :)
придется пахать…хочу бежать за 2:40…
ЮГ ЮГ
Движение-жизнь
kandit 1961 kandit 1961
Бежать , покоряя Время и Пространство !!!

Его друзья: 29

В друзьях у: 29

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37
Геннадий Мерзляков :: Конец марта.
/ запись в дневнике — 31.03.2020 12:13
Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — 27.03.2020 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — 27.03.2020 16:00
Владимирович :: Геннадий! Я здесь появился позже...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 27.03.2020 15:07