С.Петрович: Дневник

неделя 17-23 августа.

за неделю 281 км.

пн 17 - 20.4 по 5:15. лес.

вт 18 - 25.6 км по 5:32. лес.

ср 19 - 28.6 км по 5:59. лес.

чт 20 - утро 18.8 км по 5:58. лес.

           полдник 7 км по 6:52. лес.

           второй полдник 15.6 км по 5:47. лес.

           поздний ужин 20 км по 5:30. парк.

пт 21 -  обед. 34.7 по 5:51. лес.

            заминка 3.7 км  по 6:17. парк.

           поздний ужин 15.9 км по 5:30. парк.

сб 22 - паркран 1+ 5 км (осн. бег за 27.30 с внучкой). парк.

            обед 15.7 км по 5:53. лес.

            ужин 14.3 км по 5:40 парк.

            очень поздний ужин 15 км по 6:00. парк  

вс 23 - ланч 24.7 км по 6:01. лес.

           ужин 14.5 км по 6:03. лес.