Главная > Пользователи > Sergram

Sergram (Сергей Рамантов)
Москва, Россия
/ день рождения 30 мая 1972 г.
в беге: любитель
в беге: любитель
1000 | 00:03:11 | 25.06.2013 | Тыща в Мытищах, стадион Строитель | первая тысяча, все окей |
5 | 00:19:47 | 07.04.2013 | Лужники, Первый забег | Организация на высшем уровне, условия идеальные, темп 3:57 |
5 | 00:19:58 | 20.07.2013 | Коломенское, Parkrunmoscow | |
8 | 00:30:18 | 08.03.2013 | Лужники, Кубок Елены Сипатовой | Условия близки к идеальным. Дистанция 7,44км. Темп 4:04 |
10 | 00:41:42 | 22.06.2013 | Ночной пробег, Лужники | Вся дистанция 41:42 (темп 4:10), но пульсометр намерял 10,14км - 41:12 (темп 4:07) Все окей |
10 | 01:15:02 | 24.05.2012 | не соревнования | Мой первый бег вообще и сразу мои первые 10км в полную силу. Местность с приличными горками. До этого момента полное отсутствие беговой практики. Попробовал пробежать ради интереса без подготовки. Три дня потом при смерти. Темп 7:30 |
20 | 01:33:44 | 16.12.2012 | Королев, Карнавальный пробег | Все хорошо.... за исключением минус 17 |
полумарафон | 01:42:46 | 28.10.2012 | Парк Горького, Осенний Гром | это было что то ) |
31,5 | 02:57:30 | 04.11.2012 | Кросс МАИ | был в коматозе ) |
марафон | 04:11:55 | 09.09.2012 | Москва, ММММ, Васильевский спуск | первый марафон, в коматозе ) |

Лондонский Марафон с гарантированным участием. 2022 год.
/ статья — 14.01.2021 12:33
/ статья — 14.01.2021 12:33
Сергей Кулагин :: Мда, молодёжь за вами просто...
/ комментарий к записи в дневнике: Конец декабря 2020 года. — 05.01.2021 21:21
/ комментарий к записи в дневнике: Конец декабря 2020 года. — 05.01.2021 21:21
Евгений Кочнев :: Судороги, спазмы мышц довольно частое...
/ сообщение из темы форума: Солевые капсулы для циклических видов спорта. — 15.12.2020 17:20
/ сообщение из темы форума: Солевые капсулы для циклических видов спорта. — 15.12.2020 17:20
Владимирович :: А смысл? Передача слотов закрыта...
/ сообщение из темы форума: Куплю слот на MAd Fox — 14.12.2020 13:46
/ сообщение из темы форума: Куплю слот на MAd Fox — 14.12.2020 13:46
Евгений Кочнев :: Куплю слот на MAd Fox
/ сообщение из темы форума: Куплю слот на MAd Fox — 12.12.2020 16:28
/ сообщение из темы форума: Куплю слот на MAd Fox — 12.12.2020 16:28
Евгений Кочнев :: Очень крутые и удобные чешские...
/ сообщение из темы форума: Питательный гель — 12.12.2020 13:44
/ сообщение из темы форума: Питательный гель — 12.12.2020 13:44
Владимирович :: Я тоже заглядываю!
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 11.12.2020 20:58
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 11.12.2020 20:58
Сергей Кулагин :: Хороший темп! Так держать!
/ комментарий к записи в дневнике: Вот и осень пролетела. — 07.12.2020 22:11
/ комментарий к записи в дневнике: Вот и осень пролетела. — 07.12.2020 22:11