неделя 17-23 августа.
за неделю 281 км.
пн 17 - 20.4 по 5:15. лес. вт 18 - 25.6 км по 5:32. лес. ср 19 - 28.6 км по 5:59. лес. чт 20 - утро 18.8 км по 5:58. лес. полдник 7 км по 6:52. лес. второй полдник 15.6 км по 5:47. лес. поздний ужин 20 км по 5:30. парк. пт 21 - обед. 34.7 по 5:51. лес. заминка 3.7 км по 6:17. парк. поздний ужин 15.9 км по 5:30. парк. сб 22 - паркран 1+ 5 км (осн. бег за 27.30 с внучкой). парк. обед 15.7 км по 5:53. лес. ужин 14.3 км по 5:40 парк. очень поздний ужин 15 км по 6:00. парк вс 23 - ланч 24.7 км по 6:01. лес. ужин 14.5 км по 6:03. лес.