 |
anyrun 31.12.2013 17:46 |
Снежный циклон, вокруг одни сугробы, t= -3 C. Легкая восстановительная пробежка. Снег месил, но не перетрудился. Легкая усталость, больше обусловлена предыдущими ударными объемами. Состояние хорошее. Настроение отличное.
Завершил сезон 2013: с первым в жизни марафоном, отличными объемами и без травм. Этот год навсегда останется в моей памяти как ПЕРВЫЙ: кроме марафона - первый полный беговой год и первые в моей жизни официальные беговые соревнования.
Набег:
- декабрь месяц 677,77 км.;
- год 5736 км., это почти 21 сутки бега или 5,8% всего времени; 326 тренировок; средняя расстояние тренировки 17,6 км.
С Новым годом друзья! Желаю всем быстрого, легкого бега и без травм!
Блоги
