С.Петрович

С.Петрович: Дневник

С.Петрович С.Петрович
02.03.2015 10:42
за 28.02.15. Заканчиваем зиму С Петровичем

Какая-то халявная неделя выпала(. Всего два раз на лыжах.

и то хлеб.

26 февраля - передвижение на 27 км (время более двух часов, потом отредактирую точнее с пульсом).

28 февраля - передвижение на 40км (три часа с чем-то).

Зимний месяц февраль. Бег - 35 км. Лыжи - 370 км.

С.Петрович С.Петрович
24.02.2015 10:13
за 22 февраля с петровичем

Всех с прошедшими хлопотными днями.

счастья. здоровья, благополучия.

Вечер. Лес. +2. лыжи свободным ходом.

пульс 125 на 3ч. 24 мин. преодолел 44.5 км.

 

За неделю лыжи 104 км.

 

С.Петрович С.Петрович
20.02.2015 10:07
за 19 февраля с Петровичем

-4, лес,  лыжи коньком плюс чуток (10%) бегом, всего на 2ч.55 м. на пульсе 127.

преодолено 32.5 км (пришел домой в десять вечера, заснул с трудом, все ногами толкался))))

С.Петрович С.Петрович
18.02.2015 11:59
за 17 февраля, с Петровичем на лыжах.

Вечерние сумерки, быстро перешедшие в безлунную ночь, минус 6, сказочный лес.

лыжи на 2 ч. 15 мин. средний пульс 134.

всего на лыжах 27 км.

Тут для меня важен не лыжный километраж, он у всех разный и сильно зависит от трассы и инвентаря, а время пребывания на каком-то определенном пульсе.

 

С.Петрович С.Петрович
17.02.2015 16:18
17 февраля 2015, отмечаемся в списке живых с Петровичем
17.02.2015 16:18

Всем привет, привет, привет, с прошедшими и с будущими праздниками, стартами и просто хорошими результатами (Димка, Владимирович, Валентин, Виталий, Иван, Виктор, Пьетро и все-все-все...)

Читал внимательно все последние отчеты по мере поступления, и, как шутил Димка Петровский, "нервно курил в сторонке".

 

читать дальше... 

Но весна не за горами, пора просыпаться. пора. за время отстоя (застоя) дневник стал ежемесячником, хорошо не ежегодником.))) 

 

За время перекура закрылся декабрь с физкультурными показателями

трусцою 144 км за 12 попыток-не-пыток и на лыжах 109 км за 5 заходов.

Пролетел синею птицей январь. с почти такой же активностью, как в декабре, 153 км пешком за 12 попыток и 223 км на лыжах за 9 попыток. Перешел экватор последний зимний месяц февраль, в котором набегал 25 км за 2 раза и 209 км на лыжах за 6 раз. 

Продолжаем делать муку из ничего. хорошего бегового сезона всем форумчанам.

С.Петрович С.Петрович
02.12.2014 14:40
02 декабря 2014 Готовимся к зиме с Петровичем

Приседал в обед (раз эдак 500 с копеечкой вышло за 17 минут), делать было нечего, кроме как думать.

вот я  и надумал, что что-то я давно не писал сюда ничего. Непорядок.)) Надо исправляться.

Да, так вот

октябрь: бег 44 км (велосипед и прочее не считаем).

ноябрь: бег 248 км.

 

За окном снежок начал падать. Глядишь, лыжный сезон-то и откроем, благословясь.

Константин Селезнев, наверное, уже вовсю коньковым ходом снежную целину рассекает)))))

С.Петрович С.Петрович
13.10.2014 13:52
13 октября. понедельник. толстеем с Петровичем.

Поздравляю всех, кто за последнюю неделю преодолел и кто попытался, но не смог, с очередными стартами.

Но видно, еще не все засветились. Всем удачи.

И о делах наших скорбных.

Пятница 11-е. Тепло, бабье лето. вело 51 км.

Суббота 12-е. Лето продолжается.  вело 25 км.

читать дальше... 

 

С.Петрович С.Петрович
08.10.2014 22:55
8 октября. среда. дело было вечером, с петровичем

делать было нечего.

приседания, 2500 раз за час 32. средний пульс 115.

С.Петрович С.Петрович
06.10.2014 10:21
29сентября-5 октября. Лентяйская неделя Петровича

три дня попыток чем-то заняться.

2 октября четверг. пробежка в лесу - 7.5 км. ме-едленно.

3 октября пятница. приседания 2000 раз за полтора часа.

4 октября суббота. +8. ветерок. вело 51,5 км в темпе 2:31 на км (скорость 22.5 км/час) пульс около 121, на 2 часа 10 мин.

читать дальше...

 

С.Петрович С.Петрович
29.09.2014 11:42
29 сентября 2014 г. неделя с петровичем.

Поздравляю всех, кто рубил окно в европу и крушил (пытался) личники на марафонских выходных.

удачи всем.

И о делах наших скорбных.

постепенно приходит осень, и чувствуется дыхание зимы.

четверг, 25-е. +8, вечер, ветерок. вело. 55 км темп 2:31 (скорость 23.8) пульс 121 на 2 ч. 20 мин.

пятница, 26-е, +13, ветерок, вело. 41 км, темп 2:23, (ск. 25.1) пульс 123 на 1 ч.38 мин.

суббота, 27-е, вечерняя физуха в виде приседаний . 1700 раз неторопливо.

вскр. 28-е, болят ноги. +14. ветерок 19 км час (в два раза сильнее пятничного), 51 км 2:45(21.8) 114 на 2 ч. 20 мин.

ну, всем удачной недели.

 

<<  <   [1]   [2]   [3]   [4]   [5]   [6]   [7]   [8]   [9]   [10]   >    >>

С.Петрович: Друзья

alexey129205 alexey129205
У каждого из нас есть только одно истинное желание-найти путь к самому себе....

Его друзья: 29

В друзьях у: 29

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37
Геннадий Мерзляков :: Конец марта.
/ запись в дневнике — 31.03.2020 12:13
Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — 27.03.2020 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — 27.03.2020 16:00
Владимирович :: Геннадий! Я здесь появился позже...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 27.03.2020 15:07