+7. парк. вечер.
10.5 км. 5.44. пульс 118. пс 676.
+7. парк. вечер.
10.5 км. 5.44. пульс 118. пс 676.
С.Петрович 25.10.2013 08:42 |
Вова, а что тебя удивило? у меня как раз нога заболела на третьем км (в старом месте, как на ККМ), так что быстрее я не мог разогнаться, тем более, что мы ж стобой едем в Измайлово, а значит, надо сохранять себя для будущих побед:))) Вот "Диклофенак" с утра выпил, для профилактики, да простят меня боги.
С.Петрович 25.10.2013 09:08 |
Сходил, покурил, подумал и понял, что предыдущий месседж вышел непонятным. Для понимания берем, к примеру, Алекс42195. Длина дистанции 30 км. темп 4.30. пульс 130 - пульсовая стоимость по 30-ке 590. какая же она была на первых 10 км??? от это жесть, так жесть!