Фруктенштейн: Дневник

У меня вот тоже голеностоп на правой ноге уже вторую неделю болит и к вечеру отекает, но сегодня вот как то полегче вроде, также как и вы продолжаю бегать в легком темпе те же объемы. На ночь я принимаю таблетку ортофена, но вам бы не советовал, если это ахил то тут так можно усугубить.

Ортофен это же диклофенак? Тогда, вроде бы, усугубить не должен. Во всяком случае, на Марафоруме taurus советует одновременно пользоваться диклофенаком, долобене и троксевазином. Я почитал инструкции и собираюсь сейчас сходить за долобене.

Да ортофен это пероральная форма диклофенака натрия. Я не о том, что сам препарат может навредить, нет. Это все противовоспалительные препараты (снимают боль и отек), но как известно воспаление это защитная реакция на повреждение чтоб не усугубить ситуацию. Снимая воспаление препаратами и продолжая тренероваться мы рискуем усугубить травму.

Это верно. Поэтому-то я и хочу попробовать долобене, это препарат не столько противовоспалительный, сколько способствующий заживлению и регенерации.

и всетаки будьте осторожнее димексид с гепарином оказывают достаточно хорошее противовоспалительное действие

Мне,больше всего,помогло лечение Ударно-волновой терапией ! До этого -неделя покоя(без бега),физиолечение -магнит ,УВЧ ,компрессы с Димексидом на ночь !Все это - рекомендации ортопеда из спортивного диспансера ! Курс лечения занял месяц ,с легким бегом !

В качестве компресса на ночь можно использовать следующую смесь (кстати тоже травматолог в прошлом рекомендовал) на 10 мл 99% димексида, 10 мл воды, ампулу дексаметазона и ампулу эуфиллина...

Один к одному ,Димексид с водой, могут сжечь кожу за ночь ! Я делаю на одну чайную ложку Димексида - три чайных ложки воды ! Сейчас,привязал такой компресс на колено(немного распухает после тренировки)!

Согласен, можно и так, у меня по крайней мере было всё ок и в концентрации 1:1...

А скажите, товарищи, какие у вас были симптомы воспаления сухожилия? У меня на ощупь в ахилле никаких болезненных ощущений нет. Они появляются только при беге или быстрой ходьбе, но трудно понять, в ахилле это или нет. Зато очень болезненна и чувствительна к нажатию область над внутренней стороной щиколотки. Со вчерашнего дня мажу долобене и ахилл, и эту болезненную область.