БлогиЗавтра утром исполнится год с тех пор, как я проснулся пораньше и впервые после долгого перерыва, немного нервничая, пошел бегать в парк и пробежал первый кружок в 2 километра с четвертью за 12 минут 45 секунд (5:40 мин/км). Я тогда весил 73.7 килограмма, на пять кило больше, чем сейчас, но я был рад и этому. К тому времени я уже скинул 7-8 килограммов.
С тех пор я бегал, как сообщает мой дневник, 142 раза. На это ушло 155 часов и 23:53 минуты, а пробежал я 1587.6 километров со средней скоростью 5:53, медленнее, чем тогда, в первый раз. В первое время я был очень осторожен, держался сначала в пределах 7-8 мин/км, потом 6-7. Только через месяц с лишним побежал быстрее шести минут на километр. А еще через месяц пошел на едва ли не единственные в городе соревнования, "Кросс наций", и пробежал 6.8 км по 5 минут на км. Забег, правда, был на 12, но дистанцию тайком урезали.
Любопытная штука статистика!
). То ли из-за того, что жара спала, то ли неделя отдыха помогла, то ли праздничное новогоднее настроение... А может, сказалась растяжка, сделанная не только после бега, как обычно, а еще и до.