Фруктенштейн: Дневник

Здорово! Конечно нужно побыть на этом празднике спорта. Не знаю какие у вас ощущения по поводу травмированной ноги, но по всем остальным параметрам, думаю, что готовы бежать и добежать. Удачи!

А может,лучше с Velpur , в Амстердам ? Будет время на подготовку!

Ох уж этот Амстердам. Столько людей уже туда собралось, что хоть нарушай планы и едь туда :) А может вторым марафоном, для фана, как Катико советовала? :) Ладно, для себя решу только ПОСЛЕ 09.09.

Тоже думал про половинку. Если верить официальному сайту, то регистрация до 23-го сентября. А сам город замечательный, душевненький такой. Для меня в Европе только три таких города - Вена, Барселона и Амстердам, где чувствуешь себя почти как дома, без напряга и суеты.

Не, не хочу мучиться с визой в Амстердам. Я уже говорил, что у меня резервный вариант в Жигулевске, 7 октября. А если понадобится еще позже, так лучше в ноябре в Стамбул — проще, дешевле, да еще и город интересный.

Да, кстати. Задача-минимум — добежать. Задача-миди — добежать быстрее, чем за 4 часа. Задача-максимум — добежать быстрее, чем за 4 часа, да еще с negative split.

Спасибо за информацию Ася. Тем не менее, только после 09-го сентября буду решать. Не успею - значит не судьба :) 

Belo4ka, у них там "для подачи документов на визу необходимо личное присутствие заявителя в визовом центре, за исключением случаев, когда: заявитель моложе 11 лет; заявитель имеет 2 Шенгенские визы, выданные за последние 3 года"

Это значит, что нужно ехать в Москву, а я на это не согласный :)

Чтобы отрезать себе пути к отступлению, сходил в спортивный диспансер на обследование. Если коротко, то к марафону годен.

Сняли ЭКГ, там все в порядке. Возможная гипертрофия правого предсердия, но это, говорят, возможно, результат тренировок. Потом обвешали датчиками и посадили на велосипед. Через десять минут меня от него отлепили и сказали отдыхать. За это время меня довели до ЧСС 158. Расчетная субмаксимальная ЧСС — 155. На мой вопрос о максимальной ЧСС сказали, что они ее считают на 20% больше субмаксимальной, то есть около 185. Непонятно, откуда столько и чем вообще я занимаюсь на тренировках, если не могу разогнаться даже до 170. Еще померяли МПК, получилось 46 мл/кг⋅мин. Функциональный класс I, что бы это ни значило . Толерантность к физической нагрузке высокая. Единственное замечание, посоветовали внимательнее относится к давлению. По возможности, и на тренировках контролировать не только пульс, но и давление. Оно у меня хоть и в пределах нормы для моего возраста, но все-таки чуть повышено.

Спросил про ПАнО, но надо было еще перед началом попросить его померять. Поскольку я сразу не подумал, то единственное, что смог сказать врач, это то, что на уровне 155 уд/мин уровень ПАнО еще не был достигнут.

Вот такие пироги.

Дмитрий,а в какие цифры, Вам обошлось это обследование?