Вторая неделя подготовки к полумарафону. Холодный ветер и солнышко. Все еще пытаюсь получить равномерный темп. Равномерность очень сложно дается. Завтра темповая тренировка, самому интересно как она пройдет. Сегодня.
| Ср. ЧП: | 136 уд./мин |
| Макс. ЧП: | 157 уд./мин |
| Расстояние: | 10.19 км |
| Время: | 52:38 |
| Ср. темп: | 5:10 мин/км |
|
Набор высоты: |
65 м |
Проверил, на всякий случай, пульсометр, кажется он правильно показывает сейчас пульс.
 |
Vitali Antipov 10.04.2012 14:55 |
Замечательные показатели по пульсу. А какой у вас пульс покоя и максимальный? Просто интересно в какой зоне работаете.
 |
Egro 10.04.2012 15:36 |
Все еще не знаю какой максимальный, в покое как то перед тренировкой сидя в машине был 47, сейчас после обеда примерно 60. Больше 180 еще пульс не наблюдал, во время бега, только в детстве такое было (как то 220 пульс в 4 классе).
Блоги