БлогиПосле операции прошли два месяца. За это время я набрал порядка 5кг веса. Но в течении года надеюсь их сбросить. Начал бегать и самых маленьких дистанций, пробую всякие техники бега (при росте почти 190 всякие позные методы работают с трудом). На прошлой недели начал бегать с расстояния в 1 км. На это недели прибавлял понемногу.
27.09 2.95
28.09 3.95 км 20:16
28.09 5.09 км 26:12
29.09 5.55 км 29:18
30.09 6.20 км 31:54
01.09 7.61 км 40:36
Колено вроде в норме. Буду и дальше продолжать нарашивать продолжительность бега.
