info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Vitali Antipov: Дневник

Суббота. 16км

18.01.2014 13:15

На момент начала пробежки температура была 20 градусов мороза (влажность 88%). Немного переживал что бы не прихватило нос и щеки, но все прошло нормально. А благодаря штилю и красивому, восходящему солнышку пробежка получилась очень даже в удовольствие. Только первые пару километров подмерзали пальцы рук, а потом все пошло как по маслу.

16,3км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/293344984

Темп 5:56, пульс 141. ПС 836

 

За неделю набегал 91 км. Все пробежки медленно, втягиваясь в беговой режим.

 

П.С. Уже почти созрел план подготовки. Поделюсь к моменту его старта - 1 февраля.

 

bama_boy :) bama_boy :)
18.01.2014 15:06

Отлично, Виталий! Врабатывание отлично проходит :)

у нас аналогичная погодка была утром :)

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010