Блоги2.12км(В); 3.13,6км(S2); 6. 15,2км(B); 7.12км(S2); 8.12км(S2); 10.12км(B); 12.14км(B); 13.20км(B) Дружеская побегушка в Битцевском парке; 15.12км(S2); 17.12км(B); 19.10,4км(S2); 20.16,8км(S2); 22.12км(S2); 24.12км(В); 25.13,6км(В); 26.20,9км(S2); 28. 13,6км(B) - 01:30.00 Приступаю к подготовке к ультра-трейл марафону Цитадель.(Южные Пиренеи, 31марта, местечко Lavelanet) Зарегистрировался. Правда с жильём пока вопрос не решился, Пошла первая неделя подготовки. Поездка пока покрыта туманом и вообще неизвестно получится ли у меня поехать. Буду потихоньку готовиться, а ближе к делу увидим, что будет. Может потом если не получится уехать, то к майским праздникам перестрою подготовку. Пока это выглядит авантюрой, так как длиннее марафона не бегал. Подготовка будет тяжелой, не знаю как будут перевариваться объёмы. Бегать буду каждый день. ; 29.13,4км(В) - 01:38.00; 30.16,8км(В) состояние пока нормальное, может чуть небольшая усталость. со вчерашнего дня стали болеть мышцы передней поверхности бедра, та часть которая смотрит внутрь, боль в районе колена. Перешёл на более усиленное питание. Витамины компливит добавил.; 31.15км(В);
Итог:279,3км
20тренировок: в среднем по 13,965км за раз.
S2:109,7км
В:169,6км.
