Блоги"Подписался" на пейсмейкера 01:29:..... Желающие могут присоединяться.+)
Планирую пробежать, как бегают кенийцы, т.е. вторую половину быстрее первой.
Первая половина 47минут, вторая соответственно 43 минуты.
Стартовые 2км с темпом по 4:40/км, далее по 4:24/км, на второй половине средний темп по 4:04/км. Надеюсь всё получится и первый блин не будет комом.
До встречи на старте.
