info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Танавский Виктор: Дневник

Главная > Пользователи > Танавский Виктор > Дневник > Бег по шоссе 43мин.=12км.

Бег по шоссе 43мин.=12км.

27.08.2012 21:37

11ч. утра 27 августа 2012г. Температура окружающей среды +15...+16C. Моросящий дождь почти всю тренировку... Первый раз бежал в кроссовках с технологией GOR-TEX (купил недавно, осень на носу), в моём случае это АСИКС гель трэйл лахар. Очень понравились. Ноги сухие после тренировки. Сами кроссы в меру жёсткие в подошве и мягкие, видимо из-за дополнительной мембраны гортекса, сверху.
Погода благоприятствовала быстрому бегу, прохладно, но не холодно, ветер был, но не слишком сильный и не очень холодный. В итоге получилось 12км. за 43мин. 39сек. Бежал по асфальту. Немного мешали встречающиеся автомобили в начале и в конце тренировки, обдавая иногда водой из луж)), но львиная доля бега пришлась на загородное шоссе где движения почти не было.  И ещё немного про кроссовки. Они намокли сверху, но внутрь влагу так и не пропустили. Вообщем ими и собой остался доволен)  

Танавский Виктор Танавский Виктор
28.08.2012 22:27

После вчерашнего достаточно быстрого бега по шоссе сегодня немного болели, нет чувствовались икроножки, но побегать 1ч. в спокойном равномерном темпе это не помешало. Гортекс остался дома, так как дождя не было и я бегал в АСИКС торано по просёлочной дороге оставив асфальт во вчерашнем дне)))

Piloris Piloris
28.08.2012 22:53

Так,Асикс Торана,тоже,внедорожники ! Известный знаток и эксперт беговой обуви,Андрей Пшеничников,советует бегать в трэйловой обуви ,не чаще 1-2 раза в неделю !  2 раза у Вас ,уже есть,Виктор !

Фруктенштейн Фруктенштейн
28.08.2012 23:04

А я все не могу отделаться от ощущения, что мои старые внедорожники Columbia Switchback 2 гораздо лучше подходят к моим ногам, чем новые Asics 1170. На сайте Runner's World есть сервис 'Шузы, похожие на мои', но там, к сожалению, этой Колумбии нет. А жаль, хотелось бы найти похожие.

Танавский Виктор Танавский Виктор
28.08.2012 23:19

А чем руководствуется господин Пшеничников?? Тоесть получается, что 1-2 раза кроссы по пересечёнке в трейловых кроссовках, а остальные дни по асфальту?? У меня львиная доля тренировок это кроссы по пересечёнки, асфальт 1-2 раза в неделю, а то и реже... Думается, что (тьфу, тьфу, тьфу) отсутствие травм это как раз заслуга кроссов и малое количество тренировок по асфальту.

Танавский Виктор Танавский Виктор
29.08.2012 23:10

Сегодня был день отдыха, понимаю, что сегодня не четверг, но дела были в областном центре. Поэтому пока туда0пока сюда, а вечером были приглашенны в гости на день рождения, поэтому получился полноценный день отдыха с небольшими возлияниями в конце дня на дне рождения.

Танавский Виктор Танавский Виктор
29.08.2012 23:14

Фирма Columbia, вообще, у меня ни как не ассоциируется со спортом. Скорее с активным образом жизни, ну там походы всякие, туризм, пешие прогулки в горы и вообще, ну а так если кому и подходит, то это только и хорошо))

Фруктенштейн Фруктенштейн
30.08.2012 09:48

Так оно и есть, эти кроссовки задуманы как походные. И я отходил в них по горному Крыму без единого намека на мозоли или что-то подобное. При этом они весят всего на 5 граммов больше, чем Asics GEL-1170 (305 против 300 граммов). А главный их плюс это колодка. Задняя их часть облегает ступню достаточно плотно, чтобы не давать им елозить на ноге, несмотря на то, что передняя часть настолько широка, что даже мои «ласты» чувствуют себя вольготно. Я в них начинал заниматься бегом и пробегал больше тысячи километров почти без травм, хоть это и была первая тысяча.

Piloris Piloris
30.08.2012 10:17

Виктор,у меня асфальт,тоже,один раз в неделю,на длинном беге ! Остальное - грунт ! Так как, все хорошие "дорожники" являются универсалами,в них я и бегаю по полевым,грунтовым,лесным дорогам ! Это же не бездорожье ,"внедорожники" здесь без надобности ! Про них(про внедорожники) ,А.Пшеничников так и пишет,что это -  облегченный вариант туристических ботинок ! А в ботинках бегать,разве что ,по горам(т.н. скайраннинг) !

Танавский Виктор Танавский Виктор
30.08.2012 10:41

Вообщем сколько людей, столько и мнений. 
Ладно... Пойду я бегать... "Увидемся"!))))

 

Piloris Piloris
30.08.2012 12:34

В общем,не нашли консенсуса !

<<  <   1 2 3 >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010