-20, ветерок, как без него, погодка не подвела. дорога почищена. Из за работы пришлось длинный перенести на сегодня, пн. В 3км от города из леса выбежала собака рыжая, среднего роста, может ей надо было в город, но увидела меня и пришлось ей бедной бежать от меня еще 7 км.до ближайшей деревни. Бежалось легко, но скорость никак не могу увеличить. 24км, время 2.40, ср.чп.158 уд.мин
 |
NektoSK 03.12.2012 18:31 |
Хорошая длительная Галина, а скорость по снегу - всяко на 20-30 сек. медленнее получается. Сегодня бежал по чищеной вроде бы дороге ( снег утоптан и утрамбован) к финишу ускорился, казалось 4:30-4:40 мин/км, а когда пришёл домой и глянул, оказалось только- только из 5 мин/км выбежал. Сейчас прикидываю, дай бог марафон из 4 часов по снегу выбежать.
 |
Галина Достовалова 04.12.2012 03:45 |
как бы и мне научиться ускоряться к финишу. К финишу усталость накапливается.
 |
Piloris 04.12.2012 14:23 |
Галя,какое ускорение в такую погоду? Хорошо,что в сосульку не превратилась ! Я ждал от тебя сообщения вчера,его не поступило ! Запел песню - Степь,да степь кругом .... и далее по тексту,где вместо ямщика - бегун(бегунья) !
Блоги
