Главная > Пользователи > vtory > Дневник > Пробная тренировка в мороз
vtory

vtory: Дневник

Пробная тренировка в мороз

15.12.2012 18:55

Таки сподобилась я пробежаться по улице))). Вчера планировала встать и прям с утреца не завтракая - на пробежку. Встала в 10 утра, выглянула в окно - на улице ни души, даже собаководы попрятались от мороза. Дураков нет, бум ждать когда чуток потеплеет))) В три часа решила что уже более-менее потеплело, стала собираться. На ноги одела: термоштаны тоненькие, которые за заработанные бегом поинты приобрела, сверху тайтсы с малюююсеньким начесом внутри и, подумав немного, добавила еще флисовые штаны. Носки хоть и не шерстяные, но довольно толстенькие и кроссовки с горетексом, которые не только не промокают, но и не продуваются (задолбали производители со своей сеткой). На верх: майка, потом термуха очень толстая с митенками, сверзу флисовая кофта (тоже не тоненькая) и самый верхний слой - куртка на подкладке. На шею одела флисовую трубу, которую при необходимости можно поднимать на лицо. 

На улице оказалось совсем не холодно! Даже жарковато))) Бежала без всяких подсказок, ни за темпом, ни за пульсом не следила. Вроде бежала еле-еле, а пульс высокий. 

http://runkeeper.com/user/564184198/activity/136380040

P.S. Ранкипер своровал у меня почти 300 ккалорий! Я экспортирую данные параллельно на ранкипер и найк+, но только на ранкипере калории частично пропадают.

vtory vtory
16.12.2012 11:46

Еще хотела добавить, что бегала я с вот этим пульсометром. При цене в 35 долларов по-моему очень выгодная покупка. Работает на обычном блютузе (который не smart), на андроиде и айфоне, даже на самых старых моделях. Крепится не под грудь, а на руку, что тоже удобно (но не на запястье, а ближе к локтю). Вобщем рекомендую)))

Piloris Piloris
16.12.2012 14:26

Хороший пульсометр,но нам,гарминистам,он без надобности ! А вот гель

http://www.amazon.com/Spectra-Electrode-Parker-Labs-250GM/dp/B0002CA8RQ/ref=pd_bxgy_sg_img_y

мне нужен ! Если его заказать на Амазоне,во сколько обойдется доставка ?

vtory vtory
16.12.2012 18:39

Александр, Амазон в Россию шлет только книги и диски, так что покупаю через посредника, то есть амазон шлет на американский адрес с бесплатной доставкой, а оттуда пересылают мне. С копеечным гелем явно не стоит возиться, тем более, что в России не трудно его купить. Спросите в магазине Медтехника гель для ЭКГ, ультразвука, миостимуляции и т.п. 

anyrun anyrun
16.12.2012 20:20

 Работает на обычном блютузе (который не smart)

Имеете ввиду - ANT+ ?

Второй вопрос: показания ЧСС полученные при помощи этого устройства можно объединить с треками ранкипер и найк+? Эти программы видят рекомендованное вами устройство?

Путь, по которому идете Вы, хорош для начинающих бегунов, которые не уверены, как долго они будут заниматься. Это эконом вариант и напоминает тюнинг жигулей. Если стоит конкретная цель, всерьез и надолго - то конечно нужен специальный прибор, например из серии Garmin Forerunner.

vtory vtory
16.12.2012 20:53

Нет конечно, ANT+ - это далеко не блютуз. ANT+ у меня тоже есть, адидасовский пульсометр и датчик шага, к айфону через специальный коннектор присоединяются. Здесь же никаких коннекторов не надо. Во всех смартфонах есть блютуз, видели наверное люди с блютуз-гарнитурой на одном ухе говорят сами с собой.

Что же касается Гармина, то вот я как раз не уверена что он так уж необходим. Я всегда на пробежку беру с собой айфон - тут и ЖПС, и музон, и позвонить в случае чего можно, и даже чего интересное сфоткать. Пульсометра у меня аж 3 штуки, все без проблем соединяются с айфоном. Что мне даст Гармин? Я с ним даже дорогу не найду, если заблужусь. Единственное преимущество, которое я вижу - это очень длительный бег, аккумулятор в айфоне при работающем ЖПС часа за 3 запросто посадить можно. 

Что же касается постирования результатов, то как видите я даю ссылку на Ранкипер. На Найк+ не даю, ибо там все сверх секретно))) На айфоне у меня стоит программа iSmoothRun, после тренировки одним нажатием на кнопку Экспорт я могу отправить свои результаты помимо уже упомянутых Найка и Ранкипера, на Гармин коннект, раннингфрионлайн, трейнингпикс, страва, на дропбокс, в фэйсбук/твиттер и др. 

anyrun anyrun
17.12.2012 11:24

Что такое Bluetooth и ANT+, и в чем различия я понимаю. Не понял только что за зверь "smart"?

Ну да ладно.

Сам первые 5 месяцев бегал с коммуникатором, пока не озадачился измерением своей ЧСС. Просто во время пробежки посмотреть свой пульс не достаточно. Мне необходимо было выяснить как он меняется по ходу пробежки: при каком темпе и до какой величины он возрастает; при каком темпе он становится постоянным; при каком темпе он начинает снижаться; как зависит от пройденного расстояния? Главное, как меняются эти данные, по мере моей тренированности, бегового стажа. Какая ЧСС будет оптимальной для лучшего прохождения марафона? Получить ответы на эти вопросы можно только тогда, когда показания HRM накладываются на трек (расстояние, темп, частота шага). Forerunner это делает легко и намного надежнее.

Конечно можно было подобрать программу для коммуникатора, которая видит датчик HRM, прикупить такой датчик и радоваться. Но снова повторюсь - напоминает тюнинг жигулей. У Foreruner-а еще куча преимуществ...

Перед Forerunner-ом, я подумывал о том, что и коммуникатор, для ежедневных пробежек, по большему счету, нафиг не нужен. Стоит только с ним пробежать один раз по новой трассе, измерить расстояние и все! Дальше по этой дороге можно бегать с простыми часами, с секундомером.

Как часто приходится Вам бегать по новым трассам? Поэтому аргументы "дорогу не найду и заблужусь" - не серьезны.


 

vtory vtory
17.12.2012 11:46

Что такое smart-блютуз можно посмотреть здесь

Что же касается гармина, то я верю, что вам он удобен, а вот мне нет. Для женской руки он огромен и уродлив. Если бы я надумала покупать спортивные часы, то скорее выбрала бы Motorola Motoactv - функциональность поболе гармина будет. Отследить свой пульс, расстояние, темп, скорость - все это я без проблем делаю на айфоне. И честно говоря мне это не особо нужно, ибо наиболее удобно мне тупо бегать по готовой программе от Адидаса, когда по-русски мне говорят - вот сейчас побыстрее, а сейчас помедленнее. А уж для занятий в помещении ваш гармин вообще бесполезен, в то время как любой смарт с акселерометром может посчитать расстояние, а вот гармин нет.

Что касается бега по новым трассам - да, летом я люблю бегать именно там, где еще не бегала. И ходить тоже.

anyrun anyrun
17.12.2012 12:00

Я тоже люблю ходить с коммуникатором по новым трассам, записывая треки и фотографировать. Фотографии привязываются к месту - интересно потом посмотреть. В программе Sports Tracker есть карта мира, на которой светятся точки всей моей активности. Теперь для меня лучший сувенир из поездки - новый трек, желательно подальше, чтобы раскрывалась вся карта мира, а не только окрестности Красноярска.

 

а вот гармин нет

Здесь Вы заблуждаетесь. Вешается на кроссовок миниатюрный датчик шага Foot Pod и всё в порядке.

 

vtory vtory
17.12.2012 12:09

Просто не все Гармины комплектуются датчиком шага. И кстати, он у меня тоже есть! Только не гарминовский, а адидасовский - и вся информация обрабатывается айфоном. Вобщем Гармин не мой герой. Жалею, что летом Моторолу не купила - цена за 8Гб версию была на уровне 130-140 долларов, а сейчас (наверное из-за продажи компании Гуглу) цены поднялись((( Хотя Моторола и посимпатичней Гармина и пофункциональней, но уж больно громоздкая. Ну на фиг эти часы)))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
vtory

В друзьях у: 8

Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — вчера в 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — вчера в 16:00
Владимирович :: Геннадий! Я здесь появился позже...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — вчера в 15:07
ArGentum79 :: Геннадий ,я с вами согласен...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 20.03.2020 18:48
Вирус и бег
/ статья — 16.03.2020 12:48
Геннадий Мерзляков :: Просто рассуждение.
/ запись в дневнике — 15.03.2020 18:23
ArGentum79 :: Марафон Тель Авив дубль 2
/ запись в дневнике — 02.03.2020 00:28
Геннадий Мерзляков :: Конец зимы.
/ запись в дневнике — 29.02.2020 19:02
Геннадий Мерзляков :: Балатовские сугробы.
/ запись в дневнике — 23.02.2020 13:49