info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

prksmatko: Дневник

Главная > Пользователи > prksmatko > Дневник > тренировка: 26 ноября кросс

тренировка: 26 ноября кросс

27.11.2013 11:27

13 км, парк, асфальт/снег/ветер

ср. темп 6:10

время 1:20

ЧССср 145

 

Выпал первый снег, невозможно было не пробежаться. Оказалось, что у мизунок из-за особенностей подошвы в дырку в пятке набиваетcя снег, периодически отваливается и набивается снова. Бежишь как на каблуках. Сеточка на носке то ли крупнее, то ли больше по площади, а может и то и другое, в общем воду пропускает. Всё это делает мизунки исключительно летними кроссовками. Перехожу на патриоты обратно, а может быть и на арктики. Сегодня с утра всё было в ледяной корке, если к вечеру не растает будtт самое то.

Лето кончилось, теперь до середины апреля снег месить (

Фруктенштейн Фруктенштейн
27.11.2013 14:56

Всё это делает мизунки исключительно летними кроссовками.

 

Да-да, тогда на смену снегу приходят камни и шишки! :)

Nitnelav_ Nitnelav_
27.11.2013 15:06

Я вечера ещё в мизунках побегал) Бегал с носка, так что в пятку ничего не набивалось, но промокли они приличноУлыбаюсь

prksmatko prksmatko
27.11.2013 16:16

Ну я тоже с носка бегу, а тут на цыпочках пришлось половину дистанции. Дискомфорт есть, но больше боялся, что пятку разорвёт набившемся снегом. Был момент, когда полностью на подошву прилип кусок снега, получилась платформа, метров через  10 отвалилась.

 

С камнями и шишками проблем нет, там где бегаю чистый асфальт или грунт без шишек.

 

 

ORTOPEDD ORTOPEDD
27.11.2013 17:49

А как можно бежать с носка так чтоб в пятку снег набивался чуть ли не до разрыва? Это всё равно что сказать: " Я сегодня прогулялся пешком и всю спину грязью заляпал".

prksmatko prksmatko
27.11.2013 17:53

Как, как - очень просто. Приземление идёт на носок, затем опора на всю стопу, поди не спринт бежим.

 

ORTOPEDD ORTOPEDD
27.11.2013 18:18

Бег с носка не задействует пятку, она практически не касается опоры, в вашем случае это бег со стопы.

prksmatko prksmatko
27.11.2013 18:24

Ну вам то через интернет виднее )

ORTOPEDD ORTOPEDD
27.11.2013 18:57

А здесь видеть не нужно, это закономерность, и ирония ваша понятна, все хотят бегать с носка, иногда так сильно, что желаемое начинает казаться деиствительным)).

Фруктенштейн Фруктенштейн
28.11.2013 08:15

Тогда бег с пятки, надо полагать, не задействует носок. Вон оно как...

ORTOPEDD ORTOPEDD
28.11.2013 08:49

Ну это если только у вас. У нормальных людей как раз таки наоборот, приземление на пятку задействует всё. Я вам уже писал - Учитесь бегать Дмитрий!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010