Такая вот неприятность произошла вчера вечером со мной. Укус совсем слабенький, но тем не менее кровь была.
Сделал прививку от бешенства и от столбняка через 2 часа после пробежки.
Также выяснилось что на период курса уколов (3 месяца) и полгода после этого нужно исключить физические нагрузки.
Вот и вопрос, можно ли бегать?
Врач что-то конкретное затруднился сказать, в инете тоже материалы как-то размывчатые, типа противопоказно переутомление.
Бегать начал месяца 3 назад, бегаю пока на пульсе 120 и 140 попеременно, 3-4 раза в неделю в среднем от 30 до 60 минут. Темп на пульсе 120 примерно 8-8:30 мин/км, на пульсе 140 примерно 6-6:30 (это к вопросу об уровне подготовки). То есть в принципе особой нагрузки не чувствую и не устаю на пробежках, но функционально подготовка слабая.
Посоветуйте продолжать ли бегать и как?