БлогиПриветствую всех.
Зимой вместо бега занимаюсь бегом на лыжах.
Может ли бег на лыжах заменить классический бег и улучшить результаты классического бега?
| Автор | Сообщение |
Brioni
|
22.12.2010 11:43 Приветствую всех. Зимой вместо бега занимаюсь бегом на лыжах. Может ли бег на лыжах заменить классический бег и улучшить результаты классического бега? |
Геннадий Мерзляков
|
22.12.2010 17:26 Brioni. Я тоже зимой перехожу на лыжи , а кроссовки одеваю когда температура опускается ниже -20 градусов. Не могу сказать, может ли бег на лыжах улучшить результаты классического бега. А меня лыжи прельщают тем, что при беге на них включается в работу плечевой пояс. А выносливость на них можно так же отрабатывать, как и при обычном беге. Всё зависит от длины дистанции и темпа бега. |
Сергей Попов
|
22.12.2010 17:48 Лыжная подготовка отличное средство подготовки для бегуна на выносливость. Единственный минус может нарушиться техника бега. |
сега
|
22.12.2010 18:58 лыжники летом иногда **проверяют **неплохих бегунов.лыжи здорово зимой а бег летом |
ЮГ
|
22.12.2010 21:05 Я тоже зимой переключаюсь в основном на лыжи.Стараюсь задействовать другие мышцы'повысить выносливость.Особенно когда зима снежная-Грех пропустить такое удовольствие. OST
|