сега

сега (сергей маланин)

Челябинск, Россия / день рождения 8 сентября 1974 г.
в беге: III разряд
занимаюсь зимним полиатлоном,летом бегаю
ТЕРПЕНИЕ НЕ СМОТРЯ НИ НА ЧТО
12.09.2010 челябинск   марафон  03:01:10 холодно было.ноги забились,надо менять обувь 
18.07.2010 г.кыштым   17.5  01:08:13 жарааа,фото с финиша,конец подъема.7-й в абсолюте 
18.07.2009 Г.КЫШТЫМ П.СЛЮДОРУДНИК   17.5 ПЕРЕСЕЧЕНКА  01:06:38 ВСТАВИЛО ЗА 2.5КМ 
сега сега
13.09.2010 17:10
марафон 42.195

температура +5,моросил дождь .бежали по кругам 4.2+3..+5по6.8км.30.40;28.41;28.44;28.51;30.50;34.15 примерно так в итоге результат 3.01.15с. очень холодно особенно когда вставило на последних 10км.сильно забились ноги!!!  начали забиваться к10му километру .увезли на машине.купил пульсометр бежал с ним .ужасающий пульс для многих.по кругам  средний 1-185.2-187.3-184.4-186.5-187.6-177.максимум-191 на 4м круге минимум174 на спуске на6м круге.у кого какие мнения на этот счет прошу поделиться)))

сега: Друзья

Cергей Евдошенко Cергей Евдошенко
Жизнь-единственное соревнование,когда хочется прийти к финишу как можно позже остальных.
Staer Staer
Per aspera ad astra!

Его друзья: 3

В друзьях у: 5

Дневники друзей

Cергей Евдошенко :: И снова мой первый спорт. ресурс!
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:24
Cергей Евдошенко :: Мои контакты .
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:07
YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37
Геннадий Мерзляков :: Конец марта.
/ запись в дневнике — 31.03.2020 12:13