Откуда берется хруст в ступнях и как вредно это? Можно ли при этом бегать? Как с этим бороться?
Хруст у меня был всегда, если вокруг нет лишних звуков слышно каждый шаг, иногда щелкает очень громко. Бегаю тоже с детства, то переставал, то снова начинал. С недавнего времени решил подготовиться к полумарафону и стал бегать больше 10 км.