Форум:Бег: Стоит ли продолжать бегать, если посинел большой палец на ноге?
Главная > Форум > Бег > Стоит ли продолжать бегать, если посинел большой палец на ноге?
Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
Пробежал вчера 16 км, посинел большой палец на левой ноге (так уже было и раньше). Как считаете, можно ли продолжать бегать, несмотря на это или следует сделать паузу?
совсем немного, на небольших дистанциях это не сказывается. Но даже если поменять обувь, продолжать ли бегать или сделать передышку? У кого-то ведь есть такой опыт?
Я выбираю для бега кроссы на 1,5 размера больше! Но ногти тоже периодически сбиваю, особенно да, на длинных пробежках. Уже не обращаю внимания и бегать продолжаю, если не болит. В тесной обуви не представляю что и было бы. Может всё ж дело в отсутствии техники. Больше 23 км. не бегала пока. Да, летом по жаре проблема обостряется.
У меня после 24км в тесных расшнурованных кроссовках (была проблема с плюсневыми костями) тоже посинел палец, через какое-то время ноготь отвалился. Тем не менее, синяк это ушиб, а значит что-то подвергается повышенной нагрузке. Игнорировать это не стоит, могут быть более серьезные проблемы чем отвалившийся ноготь.