Подойдёт ли моя программа для развития? :: Бег :: Форум

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.

Автор	Сообщение
alexey42195	28.06.2018 14:22 Привет! Ваша тема простая как 5 копеек и нет ни каких подводных течений, кроме как регулярно 4 раза в неделю двигаться на пульсе 120-130 и соблюдать диету. Мне 51 год рост 171 вес 56 алкоголь иногда употребляю, на диете не сижу, 3000 м - 10.10,0 сек бежал 5000 м 14.37,0 сек. Бегаю для здоровья.

Автор

Сообщение

alexey42195

28.06.2018 14:22

Привет! Ваша тема простая как 5 копеек и нет ни каких подводных течений, кроме как регулярно 4 раза в неделю двигаться на пульсе 120-130 и соблюдать диету.

Мне 51 год рост 171 вес 56 алкоголь иногда употребляю, на диете не сижу, 3000 м - 10.10,0 сек

бежал 5000 м 14.37,0 сек. Бегаю для здоровья.

Форум: Бег: Подойдёт ли моя программа для развития?