Форум: Бег: Проблема новичка

А как думаешь нам много что говорят по делу?!

Нам много говорят , что пиво это классно - причем по 100 раз на дню с экранов, с баннеров, со страниц СМИ и т.п. Причем использую во всю техники НЛП подсознательного програмирования и так далее. Именно для того что бы мы отключив мозг, и разумом осознавая как это вредно, все таки регулярно заносили деньги.

То же самое и с лекарствами которые не исцеляют, а только подсаживают на другие более дорогие.

И тратяться на это просто бешенные бабки.

Так что тебе многое не скажут, а если и скажут то за кучей информационного мусора и прямого зомбирования,  ты просто не осознаешь важность этой информации.

Кроме пульса ещё АД важно мониторить. Особенно при повышенном весе. Тут элементарная гидродинамика. Чем больше дом, тем выше давление в батареях, что бы его протопить.

Когда я весил за100 кг., то пробу ЭКГ на велосипеде, я провалил при 30 КВт/ч (умеренная нагрузка). Пульс 110, а вот АД 220/120 скакануло. Хотя формально, сердце ишемии не показало. Но общее самочувствие было хреновое.

Это при том, что я тогда по 6 таблеток от давления в день ел. Сейчас скинул вес, на 30 кг. АД 120/80 без таблеток (но 70-80 км/неделю). Вот и верь после этого врачам, что гипертоническая болезнь не лечится...  

Андрею Прокофьеву. Спорт на начальном этапе действительно многое лечит - от  нормализации кислотности в желудке у хроников, до, как в вашем случае гипертонии. Даже некоторые формы диабета. Но только если соблюдается принцит постепенности и адекватности нагрузки. Про пульс уже писал выше. Кстати, на сайте runners в разделе бег для здоровья есть советы по сходному случаю - новичок с избыточным весом.

   Удачи Алексей

2 Андрей Прокофьев . Врачи правы,гипертония не лечится! Я являюсь ,по мнению врачей,гипертоником 2-группы,с риском 3-й!  То,что я 4 года регулярно бегаю,сбросил 15 кг веса,не пью алкоголя,не курю их не интересует! Как говорится,попал в гипертоническую стаю,вой по гипертонически!  Вчера бежал полумарафон в Нововосибирске за 1.29 ,сегодня измерил АД электронным тонометром  - 125\75 ,пульс 52 уд\мин !  Знаю,если приду на прием к терапевту или кардиологу,первым делом ,они спросят,принимаю ли я таблетки от повышенного давления,а затем,намерят АД  160\100 , и ,естественно,выпишут лекарств тысяч на 5 руб!  Ну их,к бесу,не к ночи будет сказано!