| Автор | Сообщение |
spacelot
|
25.09.2011 23:30 Здравствуйте, собираемся бежать марафон, все впервые, но опыт подобных нагрузок разумеется есть. Вопрос: какими соображениями руководствоваться, прокладывая маршрут? Необходимы ли контрольные пункты? Каким должно быть покрытие?(возможен ли асфальт/грунтовка/что-то ещё) (Имхо на 40 км асфальта без кроссовок за over 9000 ступни-колени можно превратить в фарш) сложно ли найти такой маршрут без зацикливаний?(чтоб круги не считать) Возможно кто-то есть из Дон.области? |
Aleks_gs
|
26.09.2011 00:09 Это на каком языке написано? Бежать или прокладывать? Будьте здоровы
|
spacelot
|
26.09.2011 14:21 на уйгурском.
Если точнее-какими соображениями руководствоваться при выборе места-маршрута для марафона? где лучше-в лесу/на грунтовке, сколько можно бегать по асфальту? Заранее спасибо! |
Блоги