Aleks_gs

Aleks_gs (Алексей Фонарев)

Москва, Россия / день рождения 27 мая 1969 г.
в беге: 2 юношеский
Журналист, путешественник
Жить что бы знать
Aleks_gs Aleks_gs
22.09.2013 16:22
Тренировки в группе

Сегодня выбежал на длинную тренировку. Позвал друзей спортсменов, в надежде что будет веселее.
Половину тренировки пробежал в компании.
Все таки тренировки в группе и в одиночку совершенно разные тренировки. Сегодня ребята бежали один час, и темп у них был чуть больше чем мне надо. В итоге, пришлось вторую половину поддерживать, что, в принципе, не входило в план.
Под конец решил, по возможности, улучшить время предыдущей длинной тренировки. Вроде получилось. Новый рекорд тренировочного полумарафона.
Таким образом становиться понятно, что от тренировки в группе польза будет, если у всей группы одни задачи.

Aleks_gs: Друзья

Его друзья: 5

В друзьях у: 9

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Конец 2019 года.
/ запись в дневнике — 31.12.2019 09:19
Владимирович :: Геннадий! Горячий привет и поздравления с...
/ комментарий к записи в дневнике: Бег с фонариками. — 30.12.2019 12:38
Владимирович :: Здорово! С 10-го года мечтаю...
/ комментарий к записи в дневнике: 5й Ереванский Марафон - 2019! — 30.12.2019 12:36
Геннадий Мерзляков :: Бег с фонариками.
/ запись в дневнике — 26.12.2019 20:27
ArGentum79 :: МОЛОДЕЦ!!!
/ комментарий к записи в дневнике: 5й Ереванский Марафон - 2019! — 12.12.2019 21:44
Геннадий Мерзляков :: Итоги ноября 2019 года.
/ запись в дневнике — 03.12.2019 13:22
Геннадий Мерзляков :: Итоги средины осени.
/ запись в дневнике — 31.10.2019 19:25
Almatinka :: 5й Ереванский Марафон - 2019!
/ запись в дневнике — 14.10.2019 14:02