Aleks_gs

Aleks_gs (Алексей Фонарев)

Москва, Россия / день рождения 27 мая 1969 г.
в беге: 2 юношеский
Журналист, путешественник
Жить что бы знать
Aleks_gs Aleks_gs
22.09.2013 16:22
Тренировки в группе

Сегодня выбежал на длинную тренировку. Позвал друзей спортсменов, в надежде что будет веселее.
Половину тренировки пробежал в компании.
Все таки тренировки в группе и в одиночку совершенно разные тренировки. Сегодня ребята бежали один час, и темп у них был чуть больше чем мне надо. В итоге, пришлось вторую половину поддерживать, что, в принципе, не входило в план.
Под конец решил, по возможности, улучшить время предыдущей длинной тренировки. Вроде получилось. Новый рекорд тренировочного полумарафона.
Таким образом становиться понятно, что от тренировки в группе польза будет, если у всей группы одни задачи.

Aleks_gs: Друзья

Его друзья: 5

В друзьях у: 9

Дневники друзей

YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37
Геннадий Мерзляков :: Конец марта.
/ запись в дневнике — 31.03.2020 12:13
Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — 27.03.2020 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — 27.03.2020 16:00