Aleks_gs :: 42km.ru
Aleks_gs

Aleks_gs (Алексей Фонарев)

Москва, Россия / день рождения 27 мая 1969 г.
в беге: 2 юношеский
Журналист, путешественник
Жить что бы знать
Aleks_gs Aleks_gs
22.09.2013 16:22
Тренировки в группе

Сегодня выбежал на длинную тренировку. Позвал друзей спортсменов, в надежде что будет веселее.
Половину тренировки пробежал в компании.
Все таки тренировки в группе и в одиночку совершенно разные тренировки. Сегодня ребята бежали один час, и темп у них был чуть больше чем мне надо. В итоге, пришлось вторую половину поддерживать, что, в принципе, не входило в план.
Под конец решил, по возможности, улучшить время предыдущей длинной тренировки. Вроде получилось. Новый рекорд тренировочного полумарафона.
Таким образом становиться понятно, что от тренировки в группе польза будет, если у всей группы одни задачи.

Aleks_gs: Друзья

Cергей Евдошенко Cергей Евдошенко
Жизнь-единственное соревнование,когда хочется прийти к финишу как можно позже остальных.
Piloris Piloris
Мы рождены,чтоб сказку сделать былью,и пробежать ,с Надеждой , Нью-Йоркский марафон(за три часа)!

Его друзья: 5

В друзьях у: 9

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Итоги июля 2018 года.
/ запись в дневнике — 01.08.2018 07:25
macosx :: Актуально
/ сообщение из темы форума: Продаю спортивные часы Garmin Forerunner 210 — 30.07.2018 22:01
Nikolay Kuznetsov :: Геннадий! Одно то,что Вы в...
/ комментарий к записи в дневнике: Cоревнования. — 23.07.2018 01:16
154CM :: проданы
/ сообщение из темы форума: Продаю женские беговые кроссовки Hoka Vanquish 3 — 16.07.2018 09:37
Геннадий Мерзляков :: Cоревнования.
/ запись в дневнике — 15.07.2018 14:19