После бега, сводит пресс на растяжке :: Бег :: Форум

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.

Автор	Сообщение
Тима Тру	12.08.2012 01:32 Скажите пожалуйста, после бега дико сводит пресс на растяжке (регулярно). Это нормально? Мне вообще это не особо мешает, я даже кайф ловлю) Просто навсякий случай хочу узнать, вдруг это плохо или веществ в организме каких то не хватает. Бегать начал недавно - месяца два, в прогулочном режиме, 2-3 раза в неделю (18 минут на 4км в среднем).
Cергей Евдошенко	12.08.2012 09:50 Потому и сводит, что бегать начали совсем недавно. Но здесь нет ничего противоестественного. Начинают потихоньку "врабатываться" все мышцы организма. Вот этим и хорош бег, что работает всё - от кончиков пальцев ног до волос на голове. В других видах спорта этого нет...Бег самый простой и доступный вид спорта..на первый взгяд, но и самый трудный в психологическом плане. Наберитесь терпения и....знаний. Удачи.... Сергей
Тима Тру	13.08.2012 18:25 Спасибо.

Форум: Бег: После бега, сводит пресс на растяжке