БлогиКто-нибудь знает какой там все-таки перепад высот суммарный??? Хотелось бы проложить свои тренировочные маршруты с аналогичными перепадами высот, чтобы лучше подготовиться к этой дистанции
| Автор | Сообщение |
raslovo
|
22.09.2012 22:54 Кто-нибудь знает какой там все-таки перепад высот суммарный??? Хотелось бы проложить свои тренировочные маршруты с аналогичными перепадами высот, чтобы лучше подготовиться к этой дистанции |
Nataly
|
22.09.2012 23:18 NK, подскажите, пжз, сколько примерно будет стоить авиа билет? Спасибо! |
ArGentum79
|
23.09.2012 00:46 В 2011 году,когда впервые был проведен иерусалимский марафон,я бежал 10-ку. Mогу сказать одно - это была самая тяжелая 10-ка в моей жизни, очень много крутых подъемов.Но вместе с тем считаю,что стоит бежать в Иерусалиме,очень красивый исторический город.На счет погоды не заморачивайтесь будет прохладно,а в прошлом году в день марафона был дождь. (отредактировано 23.09.2012 00:57) Лучше износиться, чем заржаветь!!!
|
NK
|
23.09.2012 08:12 Натали: мне обещали скидку спец. Для марафонцев в Ель Але. В понедельник буду уточнять выполнят они обещание или нет. Как только узнаем сразу сообщим на сайте.
Рослово: перепад высот - это хороший вопрос. Я тоже беспокоюсь об этом, так как планирую бежать на результат. У меня есть договоренность с тренером потразработке компплекса дополнительных упражнений на силы ног и торса специально под марафон в Иерусалиме. Тем более, что нам предстоит зимой тренироваться и не всегда будет возможность делать объемы. Также, мы по субботам бегаем горки в Одинцово, приглашаем всех желающих присоединяться. Профиль марафона запрошу у оргов. |
raslovo
|
23.09.2012 18:33 NK: я не рОслово, я рАслово ) А кто "Мы" бегаем в Одинцово? Во сколько вы выбегаете и по скольку бегаете? Скиньте маршрут посмотреть, пожалуйста. Мой, который по бутовским холмам, тут: http://www.runtastic.com/ru/users/andriei-tomilin/sport-sessions/26195755 Я вполне мог бы присоединиться |
raslovo
|
28.09.2012 08:55 Коллеги, скажите пожалуйста, как быть с акклиматизацией в другой стране (в частности, в Израиле) перед марафоном? Когда можно делать первую тренировку, чтобы не сделать свое состояние хуже? |
С.Петрович
|
28.09.2012 11:21 Коллега, я думаю, что не следует уделять много внимания акклиматизации в Израиле. К погоде вы все равно не привыкнете, а часовые пояса отличаются не очень сильно. По опыту, товарищи ездят туда под самый обрез, который позволяет положение. Чтобы поселиться, номера получить, побродить по историческим местам и побегать. За пару дней и приезжайте. Отпуск не безразмерный. Тратить его на один марафон не стоит. Ведь есть и другие интересные объекты, которые захочется посетить в 2013 году (во время отпуска). А погода на Израильщине в январе (или когда там марафон) - самое то. температура градусов двадцать и прочие плюсы. :))) |