Форум: Бег: Подбор набора одежды для бега осень/зима

Подскажите, как правильно одеваться, чтобы бегать осенью/зимой (прибл. до -15°/-20°) в лесу и не замерзнуть/не простудиться?

Много читал про 3-и слоя одежды и пр. Но информация как-то смешалась и в магазинах нет четкого разграничения по температуре/слой/тип спорта, к примеру, что это одежда «беговая для второго слоя при температуре до -10°».

В итоге выбрал пока следующее:

1 слой:

верх и низ — термобелью утепленное для зимнего и переходного периода.

2 слой:

верх — Толстовка Asics Polar Fleece Jacket AW12

            или Толстовка Craft Shift Free 

низ — Тайтсы Asics Mens Winter Tights мужские 

          или Брюки Craft мужские Flex     

3 слой:

Верх — Куртка-ветровка Nike Found 12 Rain Jacket

Вот с этим неясно больше всего. Нужно лт покупать какую-то утепленную куртку или достаточно будет, чтобы она не пропускала воду и ветер, а греть будет 1-й и 2-ой слой одежды?

Шапка и перчатки Asics + повязка на шею и лицо. Точно не знаю, как именно такая штука называется, вот примеры:

http://thegallant.com/wp-content/uploads/2011/10/Nike-Running-Holiday-2011-Cold-Collection-05.jpg

http://www.polarband-it.com/albums/album_image/4122958/3667389.htm

Подойдет ли такой набор для пробежек 3-7 км в дождливую, ветреную, холодную и не очень погоду, с учетом, что по времени нужно дойти до беговой трассы — 10 минут и потом разгоряченным вернуться за столько же. .

Заранее спасибо.

Девиант, +1 :)

Прошлой зимой я бегал примерно до -17 в дешевеньком термобелье из Спортмастера, легких спортивных штанах оттуда же и походном стареньком анораке. В этом году подготовился чуть лучше, купил длинные тайтсы (правда, летние по сути) и беговую куртку Bjorn Daehlie Challenger. Повязки на морду лица, к сожалению, нет. Я пробовал приспособить примерно так же бафф, но получается, что воздух от дыхания выходит прямо вверх, на очки, и они мгновенно запотевают. Надо как-то решать.