Девиант

Девиант (Павел Андрусов)

Москва, Россия / день рождения 20 декабря 1971 г.
в беге: любитель
 10км  00:38:57 01.09.2013 Москва ВВЦ Найк  Вероятно,короче. 
 10 км  00:41:47 13.07.2013 Адидас.Лужники.  Жарко.Очень сдох. 
 полумарафон  01:29:16 04.05.2013 Москва Олимпийский  Мос.Межд.Полумарафон 
 42195  03:18:30 15.09.2013 Москва.1й Мос.марафон.  8й марафон.подсдох на 2й половине. 
15.09.2013 Москва.1й Мос.марафон   42195  03:18:30 подсдох на 2й половине.Явно длиннее на 500-700м?мой 8й марафон. 
01.09.2013 Москва ВВЦ Найк   10км  00:38:57 Вероятно,короче. 
31.08.2013 Подмосковье   1,5-40-10(Олимп)   Мой первый ХС-олимпийский триатлон 
25.08.2013 Москва. Крылатское.   700-20-5триатлон  01:40:55 VestaBank3sport sprint triathlon 
21.08.2013 Москва. Сокольники.   15км кросс.  01:04:52 Путяевский лабиринт 3этап.Заблудился на 1мин. 
18.08.2013 Солнечногорский марафон Тропами Блока   42195  03:27:14 Жарко.Холмисто.Начал небыстро-далось легко.7й марафон 
04.08.2013 Осенний гром.Лужники.   полумарафон  01:31:52 Тяжело далось. 
24.07.2013 Москва. Сокольники.   15км кросс  01:02:55 Путяевский лабиринт 2 этап.Не надрывался-грамотно.Но мог быстрее видимо. 
20.07.2013 Кузьминский марафон.Москва.   42195  03:30:51 Вторую половину еле бежал.6й марафон. 
13.07.2013 Адидас.Лужники.   10 км  00:41:47  
30.06.2013 Питер Белые ночи   42195  03:40:17 Сдох на 2половине совсем.5й марафон. 
22.06.2013 Москва Лужники   10км  00:43:30 Ночной забег.Неспеша. 
22.06.2013 Дубна   780-21-5триатлон  01:31:56 Надо шоссер 
19.06.2013 Москва. Сокольники.   15км кросс  01:02:43 Путяевский лабиринт 1 этап 
16.06.2013 Москва Крылатское   500-20-4.2триатл  01:16:16  
12.06.2013 Москва   750-16-5триатлон  01:46:38 Мой 1й!ХС 
20.05.2013 Москва, Битца.   10 км кросс  00:43:39  
12.05.2013 Москва.Парк Горького.   полумарафон  01:30:51 "Весенний гром".Бежал усталый.Жара.В конце разбежался немного. 
04.05.2013 Москва Олимпийский   полумарафон  01:29:16 Мос.Межд.Полумарафон 
01.12.2012 Зеленоград.Зимний марафон БИМ.   42195  03:35:27 Мой 4й марафон.Самый тяжелый.Быстро начал? 
28.10.2012 Москва.Парк Горького.   полумарафон  01:41:24 "Осенний гром" Дождь,снег,лужи,холод.Вышел неготовым.Мучился.Терпел.Рад, что добежал! 
09.09.2012 ММММ-2012   42195  03:27:06 Мой третий марафон 
23.06.2012 Москва Лужники   полумарафон  01:34:54 мой первый полумарафон. 
13.02.2011 Лыжня России. Яхрома.   10   Нелегко. Особенно тягуны. 
06.02.2011 Московская Лыжня. Планерная.   42  02:58:14 Лыжыы ехали плохо. Мучился. 
04.12.2010 Зеленоград.Зимний марафон БИМ.   42195  03:36:35 Мой второй марафон. 
14.11.2010 Битца   9.6 км кросс  00:41:47 Salomon Trail Running 
12.09.2010 ММММ Москва   42195  04:00:56 Мой первый марафон. 
Обувь не моя.
Обувь не моя.
изменить
Ночной забег 22.6.2013
Ночной забег 22.6.2013
изменить
Обувь моя
Обувь моя
изменить
Девиант Девиант
01.07.2013 21:49
Белые Ночи-или дураку закон не писан))

Преамбула такова- в ночь с четверга на пятницу после работы поехал в Нижний Новгород типа в командировку.До обеда сделал дела и конечно пошел осматривать достопримечательности. Налазился по Кремлю.По пути домой заехал во Владимир. Осмотрел. В Москву вернулся под утро измотанный.Поспал немного и в 15.50 выехал на поезде в Питер.

 Верхнее место у туалета,духота,дети орут,- в Питер прибыл в 2 ночи на какой-то левый вокзал.Пошел пешком осматривать город. Но на этом берегу ничего интересного не было-а мост разведен. Осмотрел разведенный мост, поспал на лавочке часок-и опять пешочком на Дворцовую.В 5 утра на Невском полно нарядной молодежи-вылазят из клубов, многие явно укуренные какие-то.

 Питер,конечно,великолепен! Особенно по сравнению с Нижним.

 В 7.30 получил номер,на скамеечке скушал заранее заготовленные мюсли (единственный разумный поступок).

 Переоделся,сдал вещи в гардероб-все было отлично,свободно,немноголюдно.

Увидел Валентина Ватракшина с шариками- подошел,познакомился. Очень позитивный и приятный человек, и явно пышет здоровьем))

 Решил начинать по 4.30-а там по ощущениям.

Старт! Немного потолкались-как обычно я в конце толпы стартовал зачем-то. Обогнал Владимировича,поздоровались,спросил на какой результат он бежит? Ответом было-как получится. Эх,надо было за ним держаться))

 Потом обогнал Валентина. Потом обогнал пейса на 3.30 почему-то. Увидел впереди еще пейса с шариком-оказалось, на 3.15.

Догнал. Группа была человек 10,среди них несколько испанцев, один из которых беспрестанно что-то говорил-явно бежал ниже своих возможностей.

 Тут необходимо отметить,что я осознанно решил примкнуть к этой группе-бег в начале мне давался на удивление легко! Обычно на первых километрах я хуже себя ощущаю. Так мы этой группой бежали довольно долго. Большинство хлопали на каждом километре волонтеру, одетому километровым столбом. Я не хлопал-все-таки берег силы.

 Точно не помню,но где-то после 21 км резко стало тяжело.По сплитам на ранкипере вроде я держался до 25 км(немного уже отпустил группу,но еще бежал прилично).Половинка получилась 1.37. Вообще,пейсмейкер был грамотный,даже учитывал горочки и падение на них темпа, о чем и сообщал своим апологетам-последователям.

  Ну а меня срубило совершенно невыносимо. Ноги как-то резко ужасно забились и отказывались бежать.Примерно с 28км был не бег а какой-то непрерывный кошмар.Стал переходить на шаг(чего раньше не допускал ни разу), потом скрутило живот-пришлось терпеть до туалета на трассе и немного ждать в очереди-это километр 9 минут занял)) Кстати,тут тоже нюанс-обычное расписание приема пищи сбилось.

Сначала меня обогнал Владимирович и очень бодро скрылся за горизонтом. Потом такой же маневр совершил Валентин. К этому времени я был полностью деморализован и разбит морально и физически. Помогала совсем не сдаться поддержка прохожих.Хотя в начале улыбнули услышанные фразы "от вас уже негр на 5 км убежал"(это в самом начале,когда я еще "мчался"), потом "да кому они б*я нужны??(раздраженная автоледи-гаишнику),и еще объяснение пузатого мужчины своей даме-да ты смари,они уже еле плетутся,сами не рады что ввязались))

 Как добрался до финиша-сам не знаю.Поразил результат 3.41-был уверен,что намного дольше 4часов-на Гармин почему-то не смотрел в конце-интересная психологическая деталь.

  В итоге думаю,что меня сгубили бесконечные шастания по улицам-ноги забились как никогда.

 Все равно,доминировала радость от того,что я молодец-поехал в Питер и пробежал!

 Покушал,напился энергетика и хотел даже пойти искупаться около Петропавловки в Неве,но оказалось,что это далековато-решил пешочком по Невскому на вокзал и домой.

 Сначала посмотрел на Лиговсом-там утром стояли нелегальные микроавтобусы до Москвы.Их нет! Никто не знает когда будут и будут ли! Встрял.Пошел на вокзал.В очереди в кассу разговорился с парнем из Торжка-начинающим марафонцем.Агитировал его вступить в 42 км.ру и зарегиться на сайте!

 Больше получаса в очереди-он на Торжок купил,я на Москву нет. Было сказано-"Есть один билет,но я его Вам продать не могу,это женское купе и стоит 5тыщ"

 Таксист у вокзала сказал,что от Балтийского вокзала ходит легальный автобус в 21.00. Уже почти зашел в метро-и вот оно-чудо! Ангел в облике маленького отталкивающей кавказской наружности человека сам догадался что мне надо в Москву и усадил в Мерседес-Спринтер за 1500рублей. Довольно быстро набралось 17 желающих и в 17.30 мы отбыли.

 Последняя часть моего вояжа была похожа на дурной сон.Измученные ножки ныли и жаждали вытянуться-а вытянуть-то их было некуда! Водитель гнал во весь опор,сделали пару остановок по 10минут,но из-за пробок путь занял 12 часов!Успел перед работой даже 2 часа поспать! Вечером ногам гораздо лучше,но в спортзал все-же решил не ходить.

  Организация марафона отменная! На каждом ПП давали поллитровую бутылку воды-хоть залейся! Приятные улыбчивые волонтеры, великолепный город! Обязательно приеду снова!

 В планах теперь Московский марафон. Надеюсь подойти к нему влучшем состоянии.Выводы конечно же делаю.

Девиант: Друзья

Его друзья: 34

В друзьях у: 28

Дневники друзей

С.Петрович :: Александр, привет, теперь из твоих...
/ комментарий к записи в дневнике: Ночь Москвы 2017 — вчера в 11:37
raslovo :: Дим, Валь - спасибо!!! Петрович,...
/ комментарий к записи в дневнике: Ночь Москвы 2017 — 16.02.2017 19:07
С.Петрович :: Саша, колдун у нас это...
/ комментарий к записи в дневнике: Ночь Москвы 2017 — 16.02.2017 11:43
bama_boy :) :: Санька, Санька :))) и мои...
/ комментарий к записи в дневнике: Ночь Москвы 2017 — 11.02.2017 09:17