Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
Ну я ем гречневую и рисовую кашу, особенно перед длительным бегом, но только для того чтобы запасти мышцы углеводами, об этой хрени слышу первый раз. А выносливость нужно тренировать, а не пытаться химичить.