Вертикальный марафон :: Бег :: Форум

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.

Автор	Сообщение
-	13.10.2012 16:30 Дамы и господа, а что вы думаете по поводу вертикального марафона, т е бега по лестнице? Полезно ли это? Помогает ли такой бег в подготовке к обычному марафону?
Танавский Виктор	13.10.2012 18:54 Думаю всё же польза есть. Но опять же вы побежите классический горизонтальный марафон. А вот забгов на останкенскую телебашню лет 10 как не проводят... Так что всё же бегайте кроссы, Господа.
Vitali Antipov	13.10.2012 19:26 Бег по лестнице это чисто МПК тренировка. Вещь хорошая, но только как один из компонентов подготовки к марафону, причем не самый главный. Цель - марафон из 3:00
Танавский Виктор	13.10.2012 19:35 Мы то знаем что важен объём бега для марафона. И чем он больше тем лучше.

Форум: Бег: Вертикальный марафон