info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Форум: Питание: Питье, напитки во время марафона.

Главная > Форум > Питание > Питье, напитки во время марафона.
Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
  
Автор Сообщение
ЛюблюМарафон
ЛюблюМарафон
31.07.2010 16:27

Напитки, разные отвары, которые можно приготовить самому, чтобы поддерживать себя в тонусе во время прохождения марафонской дистанции. Подскажите, кто что пил во время марафона, из личного опыта?

Cергей Евдошенко
Cергей Евдошенко
02.08.2010 09:47

Войдите на Форум,найдите Методы тренировок ,войдите

и найдите Методы интервальных тренировок.

Вам будет полезно...

Сергей
Andrew04
Andrew04
13.08.2010 13:13

Первый раз попробовал на дистанции изотоник Power system. Я считаю, что помог сильно. В Волгограде было очень жарко, поэтому он очень пригодился. Правда, меня поили по дистанции, она круговая, в этом отношении удобно. Многие друзья на МАХ перешли - дешевле обходится.

marathoneer
marathoneer
18.08.2010 17:24

Я бегаю марафон с 0,5 литра следующего состава: вода, сок одного небольшого лимона, мёд по вкусу, L- карнитин примерно 2000 единиц. Начинаю пить с 12- 15 - го километра по нескольку глотков каждые 3- 5 км. Если не жарко - хватает на весь марафон. Обычно ближе к финишу один два раза "хлебну" чайку или холодной воды на пункте питания.

Перед марафоном пью эту же смесь.

(отредактировано 18.08.2010 17:25)
Стайер
Стайер
06.09.2011 18:31

Скоко стоит обувь  Dasiks в Харькове или где лутше ее приобрести подскажы плиз)

  
 © 2010