БлогиУкусила собака (домашняя такса, протупил, не взял телефон у хозяйки), колю прививки. Сказано, что категорически нельзя заниматься спортом, однако почему неизвестно. Соответственно вопрос, у кого есть опыт, что будет, если наплевать и заниматься.
| Автор | Сообщение |
prksmatko
|
19.03.2013 17:50 Укусила собака (домашняя такса, протупил, не взял телефон у хозяйки), колю прививки. Сказано, что категорически нельзя заниматься спортом, однако почему неизвестно. Соответственно вопрос, у кого есть опыт, что будет, если наплевать и заниматься.
планирую десятку из 40 мин!
|
NK
|
19.03.2013 18:46 Меня очень сильно покусала собака в конце августа 2012 года (напал кавказец). Из-за множественных ран делали курс уколов. Первые два - три дня нельзя заниматься из-за риска аллергической реакции, затем можете спокойно бегать, сколько хотите. Говорят, нельзя употреблять спиртное, так как снижает эффект от прививки, я этому верила и не употребляла. В остальном, прививки сейчас современные, не очень заметно влияют на организм. Хирург мне сказал, что фактически прививка состоит из животного белка. В общем, мне врач с свое время разрешил заниматься. |
ПреподавательПДД
|
19.03.2013 19:39 Аж мурашки по коже, когда прочитал про кавказца... Ведь это далеко не такса... Цель - полумарафон за 1:14:59
|
ПреподавательПДД
|
19.03.2013 19:44 Причем, можно убежать от маньяка с ножом, особенно на адреналине, но от кавказца вряд-ли... Цель - полумарафон за 1:14:59
|
Стаж40
|
20.03.2013 01:05 Сказано, что категорически нельзя заниматься спортом, однако почему неизвестно. По той же причине, по какой падает иммунитет при физ. нагрузках. После физ. нагрузки перед мозгом стоит задача - что восстанавливать в первую очередь во время сна (вот почему мы спим!)? И у него однозначный ответ - мышцы. А все остальное, включая иммунитет, в последнюю очередь. Любая прививка это перестройка имунной системы. Значит ночью опять встанет вопрос - что восстанавливать, перестраивать. И если вы добавите физ упражнения, то опять приоритет получать мышцы - а не иммунная система. И прививка может не сработать. (отредактировано 20.03.2013 01:07) |
prksmatko
|
25.03.2013 16:47 Спасибо всем, кто откликнулся. Мысли примерно такие и были. Половину уколов сделал, не бегал, перестраховался, да и погода, мягко говоря, не располагает. А ведь пора уже было 6х1миле работу делать. Буду ориентироваться по самочувствию. Ну и на будущее наука, если собака домашняя, возьмите у хозяина телефон. Если за 10 дней она не сдохнет, то, значит, в момент укуса была здоровая. Правда, за это время вам 3 из 6 уколов уже сделают.
планирую десятку из 40 мин!
|
rrs05
|
31.03.2013 22:24 купите мощный электрошокер (например 704) и не подпускайте их к себе близко действует безотказно до 20 м. кстати.. никто не подскажет какие беговые работы выполняют обычно за неделю до старта 5к.. то ли вполсилы ли, или вообще нужен полный отдых? |
Танавский Виктор
|
31.03.2013 22:40 Тут чисто всё индивидуально. Кто то взбадривается темповым бегом, а кто-то уже трусит всю оставшаюся неделю. Думаю Вам подойдёт второй вариант. Трусите себе на здоровье и наберайтесь его (здоровья) для участия в соревновании. |
rrs05
|
31.03.2013 23:08 спасибо, Виктор! Ноги вроде лёгкие и готовы к 5ке, может дня за 3-4 какие-нибудь интервалы поделать на тредмиле с целевой скоростью 13-14 км/ч, чтобы ещё капельку лёгкости добавить. 07.04 - хочу из 23-х выбежать.., но не усугубить бы мои слабые любительские ноги :)) (немного не в тему, но надеюсь человек уже справился с этой проблемой..) |
Танавский Виктор
|
31.03.2013 23:27 Ускорения метров по 150 можно включить в подготовку за 4 дня до старта. Разиков 3-4 на ритм, без особого напряжения чтобы выполнялись эти ускорения. Можно их делать в совсем небольшой по крутизне подъёмчик или по равниному участку.. Через 150м. медленного бега. (отредактировано 31.03.2013 23:27) |
