info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Форум: Бег: Нужны мнения по обуви

Главная > Форум > Бег > Нужны мнения по обуви
Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
  
Автор Сообщение
Lyuver
Lyuver
19.04.2013 13:36

Дорогие бегуны, нужен ваш совет! 

Я начала бегать полгода назад, с полного нуля на дорожке в зале. Как любой новичок, купила первые попавшиеся беговые кроссовки, ими оказались Nike wmns Air Pegasus +27 Gtx. Взяла на 0,5 размера больше своего. Сразу скажу - выбирала по внешнему виду :) В скором времени я начала делать в них забеги по 10 км три раза в неделю, в результате чего отбила себе по три ногтя на каждой ноге, восстанавливалась ~ 2 месяцев. Чтобы не перестать ходить в зал, выбрала при помощи консультанта в спортмастере ещё одни - nike dual fusion run gs, уже на размер больше, но модель эта для мальчиков. Пару дней назад вышла побегать в них на асфальте, с горки/в горку, оказалось, в них удобнее. Пока бегаю немного, так как боюсь опять сбить себе пальцы. Сегодня провела тесты, выяснила, что приземляюсь на переднюю часть стопы, сами стопы гипопронированы. Вешу 60 кг при росте 175, что вроде как значит, что особо сильно поддерживать меня не нужно) 

Помогите определиться с типом обуви, собираюсь заниматься бегом всерьез и надолго, в планах развивать бег на выносливость. 

Спасибо вам :) 

(отредактировано 19.04.2013 13:40)
Vitali Antipov
Vitali Antipov
19.04.2013 14:07

Поиск "своих" беговых кроссовок это дело долгое. Сколько бы советов вы не насобирали, метод проб и ошибок останется наиболее надежным.

Если знаете свою пронацию, покрытие по которому бегаете, дистанции и некоторые другие параметры техники бега (как, например, вами указанный бег с носка), то можно только несколько сузить круг поисков. Попробуйте сделать тесты на некоторых известных сайтах:

Mizuno, Asics, Saucony и посмотреть что они вам предложат.

Цель - марафон из 3:00
Lyuver
Lyuver
19.04.2013 14:15

Как раз так и поступила, asics предлагает побегать в GEL-OBERON 7, а я смотрю на подъем пятки и вижу в нём пожирателя ногтей:) Видимо, придется брать что-то для barefoot running и дать шанс этой модели

YurMas
YurMas
19.04.2013 14:27

Основные предположения при неприятностях с ногтями:

1. Размер. Хоть вы и пишете, что взяли на пол-размера больше, но что вы под этим подразумеваете? Если размер EUR, то он не соответствует нашему.

2 Небрежная шнуровка, слишком свободная, из-за чего нога начинает биться в кроссовке.

3. Проблемы техники: натыкание, т.е. торможение в момент постановки стопы, тоже повышает риск побить ногти, особенно в совокупности с п.п. 1 и 2.

Barefoot не уверен, что вам надо сейчас. Бегаете вы недавно, голеностоп вряд ли уже достаточно окреп для такой обуви.

ПС. Если вас зовут Люба, то поправьте опечатку в личных данных.:о)

36
36
19.04.2013 14:47

"Поиск "своих" беговых кроссовок это дело долгое. Сколько бы советов вы не насобирали, метод проб и ошибок останется наиболее надежным." - 100%

 

За 1,5 года бега, бегал в 5 парах кроссовок, и пронацию изучал, и тесты проводил, но сказать, что бы модель полностью устраивала, могу только про одну, и то после года бега понял, что и эта одна, была мне мала :))  

 

(отредактировано 19.04.2013 14:48)
Lyuver
Lyuver
19.04.2013 22:57

Спасибо за ответы, со шнуровкой и размерами я получала отличный опыт на примере коньков, так что больше так очевидно не промахиваюсь :)

За сутки серфинга в сети поняла одно: какие бы беговые кроссовки я ни выбрала, о результатах смогу судить только когда ногти либо отвалятся снова, либо нет. Буду искать свои :) 

 

Имя надо подправить, ошибка вышла

Sherhan
Sherhan
19.04.2013 23:01

Lyuver.

Один совет, научитесь правильно работать ногами при беге и вопросы с обувью отпадут сами собой.

  
 © 2010