Главная > Форум > Бег > Определение растяжений и степени их тяжести.Что нужно знать.

Форум: Бег: Определение растяжений и степени их тяжести.Что нужно знать.

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
  
Автор Сообщение
Cергей Евдошенко
Cергей Евдошенко
17.08.2010 17:48

Растяжение 1-й степени.

Растягивание или разрыв менее 25% волокон мышц,сухожилий или связок.

Симптомы: Лёгкая болезненность,небольшая опухоль,отсутствуют ограничения

                  подвижности мышц и суставов.

 

Растяжения 2-й степени.

Разрыв от 25 до 50% всех волокон.

Симптомы: Отёк,кровоподтёки,локальная чувствительность и некоторое ограни-

                  чение подвижноси мышц или нестабильность в суставах.

 

Растяжения 3-й степени.

До полного разрыва всех волокон.

Симптомы: В мышцах может через кожу ощущаться разрыв,при растяжении

                  связок сустав опухает и может быть полная нестабильность.

 

P.S. Далее я опишу ,что нужно делать при Растяжениях самостоятельно.

 

 

Сергей
  
Григорий Мирошин :: ПОКОРЕНИЕ ВОЛЧИХИ
/ запись в дневнике — 03.07.2019 05:50
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2019 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2019 10:04
Григорий Мирошин :: Спасибо! Дай Бог удачи и Вам!
/ комментарий к записи в дневнике: Сказы Бажова - 2019 — 28.06.2019 15:45
Владимирович :: Само участие - уже победа!...
/ комментарий к записи в дневнике: Сказы Бажова - 2019 — 24.06.2019 11:30
Rock :: Grom Tri Ruza, г. Руза МО, 16.06.2019
/ запись в дневнике — 17.06.2019 10:17
Григорий Мирошин :: Спасибо Вам, Николай, за добрые...
/ комментарий к записи в дневнике: Сказы Бажова - 2019 — 15.06.2019 04:00
Григорий Мирошин :: Сказы Бажова - 2019
/ запись в дневнике — 14.06.2019 04:30
Геннадий Мерзляков :: Весна завершилась.
/ запись в дневнике — 31.05.2019 09:02