Главная > Форум > Бег > Определение растяжений и степени их тяжести.Что нужно знать.

Форум: Бег: Определение растяжений и степени их тяжести.Что нужно знать.

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
  
Автор Сообщение
Cергей Евдошенко
Cергей Евдошенко
17.08.2010 17:48

Растяжение 1-й степени.

Растягивание или разрыв менее 25% волокон мышц,сухожилий или связок.

Симптомы: Лёгкая болезненность,небольшая опухоль,отсутствуют ограничения

                  подвижности мышц и суставов.

 

Растяжения 2-й степени.

Разрыв от 25 до 50% всех волокон.

Симптомы: Отёк,кровоподтёки,локальная чувствительность и некоторое ограни-

                  чение подвижноси мышц или нестабильность в суставах.

 

Растяжения 3-й степени.

До полного разрыва всех волокон.

Симптомы: В мышцах может через кожу ощущаться разрыв,при растяжении

                  связок сустав опухает и может быть полная нестабильность.

 

P.S. Далее я опишу ,что нужно делать при Растяжениях самостоятельно.

 

 

Сергей
  
Геннадий Мерзляков :: Лыжня России.
/ запись в дневнике — 09.02.2019 15:50
Геннадий Мерзляков :: Начало 2019 года.
/ запись в дневнике — 31.01.2019 11:25
xenocephal :: Как результаты?
/ сообщение из темы форума: Как похудеть с помощью бега? — 23.01.2019 14:52
Elis :: Добрый день! интересует информация по...
/ комментарий к забегу календаря: Maratona di Roma — 17.01.2019 11:34
Геннадий Мерзляков :: Итоги за декабрь месяц.
/ запись в дневнике — 31.12.2018 16:35