info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Форум: Бег: Вопрос

Главная > Форум > Бег > Вопрос
Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
  
1 2 >    >>
Автор Сообщение
Таксофон
Таксофон
03.09.2010 01:36

Ситуация:

Мне 21 год.

В армии в течение года пробегал по 3-12 км,5 дней в неделю.

Сейчас бегаю через день по 10 км.(в течение года).

Пробегаю 10 км за 50 минут.

После бега себя уставшим не чувствую,одышки никакой после бега нет.

Каждый день ледяной душ,зарядка и т.п.

Не пью,не курю,питание нормальное.

Вопрос:смогу я пробежать марафон или нет?(исходя из этих данных)

И смогу ли я в течение 5ти дней после него восстановиться.

 

(отредактировано 03.09.2010 01:41)
Piloris
Piloris
03.09.2010 12:32

Конечно ,Вы осилите марафон! Сколько это займет времени,вот в чем вопрос! Если 6 часов,восстановитесь за неделю!Если 3 часа -за месяц! Дерзайте!

ggn
ggn
07.09.2010 22:19

Таксофон, а какой именно марафон и в каком возрасте вы хотите пробежать марафон? 

Таксофон
Таксофон
08.09.2010 14:23

За 6 часов я его и пройти смогу.

Я за 4 часа буду пробовать бежатьУлыбка

Ладно,пробегу,отпишусь.

ggn
ggn
08.09.2010 22:24

Таксофон, за 4 часа не получится, тренироваться надо.

Piloris
Piloris
09.09.2010 10:24

Ставлю на Таксофона,что за 3 ч.59 мин. он пробежит ММММ !

ggn
ggn
09.09.2010 22:10

Александр, а что ставите? 

ggn
ggn
09.09.2010 22:13

Молодой, горячий, со старта как ломанет и в середине дистанции сломается, до финиша доберется по Гэловею, думаю 4:06:32.

Таксофон
Таксофон
12.09.2010 22:45

4 c половиной часа ушло.

Как последние 3 километра пробежал,до сих пор не понял.
В следующий раз группу поддержки постараюсь собрать на такое мероприятие,в этот раз не вышло,все знакомые оказались заняты.Надо было хотя бы плеер взять,было бы легче.Под конец такая тоска началась...

А из последствий очень сильная головная боль по приезду домой началась,временная потеря зрения левого глаза.Не то чтобы полная,просто все было очень расплывчатое.Потом прилег поспать на полчаса все прошло.Сейчас только подташнивает немного.

Ну и ноги сводит стабильно при переводе корпуса из сидячего состояния в стоячее и наоборот.

Вывод:бегать 10км через день недостаточно для подготовки.

Перед следующим марафоном буду больше тренироваться.

P.s.:завтра еще раз отпишусь по поводу самочувствия.

(отредактировано 12.09.2010 22:46)
Девиант
Девиант
12.09.2010 23:22

Таксофон! Поздравляю с первым марафоном! Я тоже сегодня преодолевал впервые-получилось 4 часа 1 минута. Сильно ноги устали. В остальном-вроде ничего. Не готовился. Но много на роликах катался, на велике, ориентирование бегаю,хожу в тренажерку много. 

 Отпишись-как завтра-послезавтра самочуствие будет.

По-любому-мы молодцы...

Я одичал. Я сбежал с фермы.
1 2 >    >>
  
 © 2010