| Автор | Сообщение |
Таксофон
|
03.09.2010 01:36 Ситуация: Мне 21 год. В армии в течение года пробегал по 3-12 км,5 дней в неделю. Сейчас бегаю через день по 10 км.(в течение года). Пробегаю 10 км за 50 минут. После бега себя уставшим не чувствую,одышки никакой после бега нет. Каждый день ледяной душ,зарядка и т.п. Не пью,не курю,питание нормальное. Вопрос:смогу я пробежать марафон или нет?(исходя из этих данных) И смогу ли я в течение 5ти дней после него восстановиться.
(отредактировано 03.09.2010 01:41) |
Piloris
|
03.09.2010 12:32 Конечно ,Вы осилите марафон! Сколько это займет времени,вот в чем вопрос! Если 6 часов,восстановитесь за неделю!Если 3 часа -за месяц! Дерзайте! |
ggn
|
07.09.2010 22:19 Таксофон, а какой именно марафон и в каком возрасте вы хотите пробежать марафон? |
Таксофон
|
08.09.2010 14:23 За 6 часов я его и пройти смогу. Я за 4 часа буду пробовать бежать Ладно,пробегу,отпишусь. |
ggn
|
08.09.2010 22:24 Таксофон, за 4 часа не получится, тренироваться надо. |
Piloris
|
09.09.2010 10:24 Ставлю на Таксофона,что за 3 ч.59 мин. он пробежит ММММ ! |
ggn
|
09.09.2010 22:10 Александр, а что ставите? |
ggn
|
09.09.2010 22:13 Молодой, горячий, со старта как ломанет и в середине дистанции сломается, до финиша доберется по Гэловею, думаю 4:06:32. |
Таксофон
|
12.09.2010 22:45 4 c половиной часа ушло. Как последние 3 километра пробежал,до сих пор не понял. А из последствий очень сильная головная боль по приезду домой началась,временная потеря зрения левого глаза.Не то чтобы полная,просто все было очень расплывчатое.Потом прилег поспать на полчаса все прошло.Сейчас только подташнивает немного. Ну и ноги сводит стабильно при переводе корпуса из сидячего состояния в стоячее и наоборот. Вывод:бегать 10км через день недостаточно для подготовки. Перед следующим марафоном буду больше тренироваться. P.s.:завтра еще раз отпишусь по поводу самочувствия. (отредактировано 12.09.2010 22:46) |
Девиант
|
12.09.2010 23:22 Таксофон! Поздравляю с первым марафоном! Я тоже сегодня преодолевал впервые-получилось 4 часа 1 минута. Сильно ноги устали. В остальном-вроде ничего. Не готовился. Но много на роликах катался, на велике, ориентирование бегаю,хожу в тренажерку много. Отпишись-как завтра-послезавтра самочуствие будет. По-любому-мы молодцы... Я одичал. Я сбежал с фермы.
|
Блоги