Главная > Тренировки > Программы подготовки компании CYCLEON. Платные. > Программа подготовки к марафону за 6 месяцев для новичков

Программа подготовки к марафону за 6 месяцев для новичков

Автор Алексей Соколов
01.04.2012 г.
Об авторе:
Алексей Соколов

МСМК по легкой атлетике, 7-кратный чемпион России в марафоне и многократный призёр, участник Олимпийских Игр в Пекине (21 место). Рекордсмен России в марафоне — 2:09:07, победитель и призер многих международных соревнований самого высокого уровня. Стаж тренерской работы - 6 лет. Образование - высшее (Военно-космическая академия имени А.Ф.Можайского) среднее специальное (Училище Олимпийского резерва №1, Санкт – Петербург).

 

Данная программа предназначена для людей, ведущих хоть мало-мальски подвижный образ жизни и поставивших для себя цель – преодолеть марафон.

 

Перед тем, как приступить к выполнению программы, вы должны хоть немного “подбегивать” самостоятельно. Возможно, не систематические пробежки, небольшой продолжительности по времени (20-30 мин) и расстоянию (4-7 км).

 

Стоимость программы 1999,00 рублей.

 

КУПИТЬ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
YurMas :: Петрович, а здоровье мое.. не...
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 26.10.2020 14:00
Сергей Кулагин :: Вело+марафон 1я тренировка
/ запись в дневнике — 24.10.2020 21:32
С.Петрович :: Юра. не прошло и полгода,...
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 23.10.2020 17:58
YurMas :: Петрович, я не то чтобы...
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 15.10.2020 11:22
YurMas :: Петрович, взаимно!:о)
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 11.10.2020 17:07
С.Петрович :: Ох, и давно же здесь не был Петрович
/ запись в дневнике — 08.10.2020 14:30
Геннадий Мерзляков :: Отчёт за сентябрь 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.09.2020 15:47
Stonehenge :: Сергей, с интересом читаю ваши...
/ комментарий к записи в дневнике: И снова мой первый спорт. ресурс! — 15.09.2020 21:26
Гомозов Сергей :: 11 сентября 2020 - просто день
/ запись в дневнике — 11.09.2020 13:06