Главная > Тренировки > Программы подготовки компании CYCLEON. Платные. > Программа подготовки к марафону за 6 месяцев для новичков

Программа подготовки к марафону за 6 месяцев для новичков

Автор Алексей Соколов
01.04.2012 г.
Об авторе:
Алексей Соколов

МСМК по легкой атлетике, 7-кратный чемпион России в марафоне и многократный призёр, участник Олимпийских Игр в Пекине (21 место). Рекордсмен России в марафоне — 2:09:07, победитель и призер многих международных соревнований самого высокого уровня. Стаж тренерской работы - 6 лет. Образование - высшее (Военно-космическая академия имени А.Ф.Можайского) среднее специальное (Училище Олимпийского резерва №1, Санкт – Петербург).

 

Данная программа предназначена для людей, ведущих хоть мало-мальски подвижный образ жизни и поставивших для себя цель – преодолеть марафон.

 

Перед тем, как приступить к выполнению программы, вы должны хоть немного “подбегивать” самостоятельно. Возможно, не систематические пробежки, небольшой продолжительности по времени (20-30 мин) и расстоянию (4-7 км).

 

Стоимость программы 1999,00 рублей.

 

КУПИТЬ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
TOKYO MARATHON 2021.
/ статья — 01.02.2021 09:11
Геннадий Мерзляков :: Распечатал 2021 год.
/ запись в дневнике — 31.01.2021 11:39
Сергей Кулагин :: О последней тренировке 2020 года
/ запись в дневнике — 05.01.2021 22:20
Сергей Кулагин :: Мда, молодёжь за вами просто...
/ комментарий к записи в дневнике: Конец декабря 2020 года. — 05.01.2021 21:21
Геннадий Мерзляков :: Конец декабря 2020 года.
/ запись в дневнике — 31.12.2020 10:29
Евгений Кочнев :: Куплю слот на MAd Fox
/ сообщение из темы форума: Куплю слот на MAd Fox — 12.12.2020 16:28