Главная > Тренировки > Программы подготовки компании CYCLEON. Платные. > Программа подготовки к марафону за 6 месяцев для новичков

Программа подготовки к марафону за 6 месяцев для новичков

Автор Алексей Соколов
01.04.2012 г.
Об авторе:
Алексей Соколов

МСМК по легкой атлетике, 7-кратный чемпион России в марафоне и многократный призёр, участник Олимпийских Игр в Пекине (21 место). Рекордсмен России в марафоне — 2:09:07, победитель и призер многих международных соревнований самого высокого уровня. Стаж тренерской работы - 6 лет. Образование - высшее (Военно-космическая академия имени А.Ф.Можайского) среднее специальное (Училище Олимпийского резерва №1, Санкт – Петербург).

 

Данная программа предназначена для людей, ведущих хоть мало-мальски подвижный образ жизни и поставивших для себя цель – преодолеть марафон.

 

Перед тем, как приступить к выполнению программы, вы должны хоть немного “подбегивать” самостоятельно. Возможно, не систематические пробежки, небольшой продолжительности по времени (20-30 мин) и расстоянию (4-7 км).

 

Стоимость программы 1999,00 рублей.

 

КУПИТЬ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
Владимирович :: Маркотх ультратрейл. 15 апреля 2018 года.
/ запись в дневнике — вчера в 15:47
Владимирович :: Да вроде, немного сошедших...4-5 %....
/ комментарий к записи в дневнике: Бостон 2018. Как это было. — 23.04.2018 14:29
alzium :: Это каждый сам для себя...
/ комментарий к записи в дневнике: Бостон 2018. Как это было. — 23.04.2018 11:07
alexey42195 :: Главное не спеши бегать быстро....
/ комментарий к записи в дневнике: Цель 2018г — 21.04.2018 19:03
alzium :: Бостон 2018. Как это было.
/ запись в дневнике — 17.04.2018 01:17
Алексей Рыбаков :: Цель 2018г
/ запись в дневнике — 08.04.2018 14:45
Nikolai1938 :: Михаил! О тебе мне много...
/ комментарий к записи в дневнике: Кисловодск. Кросс на Большое Седло — 03.04.2018 15:00