Главная > Тренировки > Теория > Энциклопедия бега The Challenger

Энциклопедия бега The Challenger

Автор The Challenger
01.06.2017 г.
В результате совместной работы @ASICS и @The-Challenger.ru появилась “Энциклопедию бега” - пособие для тех, кто занимается бегом или только планирует начать. 



В “Энциклопедии” собраны советы о том, как правильно питаться, подбирать экипировку, готовиться к соревнованиям. В ней есть подробные планы подготовки как к десятикилометровому забегу, так и к марафону, особенности тренировок для тех, кто хочет похудеть, и для тех, кто собирается стать сильнее и выносливее. Наконец, все базовые принципы здорового бега собраны в одном месте!
ссылка на проект

#thechallenger  #ЭнциклопедиябегаASICS
 
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
Nikolay Kuznetsov :: Ночной забег в Раквере!
/ запись в дневнике — 13.08.2017 16:43
Владимирович :: Егор! У Вас пока не...
/ комментарий к записи в дневнике: Дышите глубже! — 11.08.2017 11:33
Yegor911 :: 52-60 уд/мин
/ комментарий к записи в дневнике: Дышите глубже! — 11.08.2017 05:38
Владимирович :: Геннадий! Вы молодец!
/ комментарий к записи в дневнике: Велопрогулка "Крутящий момент". — 09.08.2017 10:02
Владимирович :: Егор! А в покое (после...
/ комментарий к записи в дневнике: Дышите глубже! — 09.08.2017 10:01
Yegor911 :: Дышите глубже!
/ запись в дневнике — 06.08.2017 22:34
Геннадий Мерзляков :: Велопрогулка "Крутящий момент".
/ запись в дневнике — 05.08.2017 11:18