Главная > Тренировки > Трейлы и ультры. > Marathon des Sables. Что взять с собой. Часть 1.

Marathon des Sables. Что взять с собой. Часть 1.

Автор 42km.ru
24.12.2018 г.

Написано: Alice Morrison

Источник: https://www.runultra.co.uk/

Фото: Marathondessables.com

 

Рюкзак и бутылки


Есть официальный рюкзак  MdS Bag , уже проверенная модель. Он легкий, спроектирован с большим количеством лямок, чтобы плотно прилегать к телу. Кроме того его внешний вид даст вам повод гордиться своей причастностью к великой гонке.

 

Бутылки не идеальные. Вам придется поработать над тем, как их закреплять, чтобы подача воды не была затруднительной. В этом смысле рюкзак Raidlight более оптимален.



 

Дневная одежда.

 

Все знают, что на MdS будет жарко, но представить себе насколько жарко получится только в самый разгар дня в середине гонки. Если у вас светлая, склонная к ожогам кожа, вам обязательно нужно купить одежду с длинными рукавами и длинные леггинсы. Такая одежда поможет защититься от солнца. Также нужна кепка и бафф. Вот несколько примеров.

 

Для мужчин

 

Щорты: Большинство участников выбирают лайкру, некоторым комфортнее в твин скинс (двойные шорты с верхом свободного покроя).

 

X-bionic это один их самых популярных брендов на MdS. Бегуны подтверждают, что их охлаждающие свойства действительно помогают.

 

Майки обычно выбирают либо с коротким либо с длинным рукавом. Редко кто берет безрукавки. Сейчас такой большой выбор маек из легких технологичных тканей, без швов и заломов. Обязательно после покупки протестируйте и шорты и майку, чтобы быть уверенным, что они не будут натирать.

 

Для женщин

 

Подойдут либо шорты, либо леггинсы на три четверти, чтобы обезопасить колени от солнечных ожогов. Недорогие и очень хорошие шорты делают Underarmour. У них есть хорошие компрессионные модели.

У компании Marmot можно посмотреть майки с длинными рукавами. У женщин на руках кожа более нежная и непокрыта волосами, поэтому они легче обгорают. Подумайте о майке с длинным рукавом.

Можно выбрать майку с коротким рукавом, но дополнить ее компрессионными налокотниками.




ПРОДОЛЖЕНИЕ

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
Геннадий Мерзляков :: Финиш февраля 2019 года.
/ запись в дневнике — 28.02.2019 14:28
Геннадий Мерзляков :: Лыжня России.
/ запись в дневнике — 09.02.2019 15:50
Геннадий Мерзляков :: Начало 2019 года.
/ запись в дневнике — 31.01.2019 11:25
xenocephal :: Как результаты?
/ сообщение из темы форума: Как похудеть с помощью бега? — 23.01.2019 14:52
Elis :: Добрый день! интересует информация по...
/ комментарий к забегу календаря: Maratona di Roma — 17.01.2019 11:34