| 21 км | 01:23:06 | 20.10.2012 | г.Егорьевск | Бежал в первый раз такую дистанцию именно бегом) Очень понравилось как себя вёл организм по ходу дистанции) каждый км в районе 3.50) Будем продолжать биться))) |
 |
Кэл 23.10.2012 22:43 |
Старт давался в Егорьевске от лыжной базы) Начало в 11-00)
Все готовы! Отмашка судьи и понесласт раздача)
Проверка так сказать паспортов)
Первая пятёрка ушла сразу!!
Просвет в группе между лидерским пилотоном и всеми остальными был уже после 3км)
Но хотя начало было относительно не быстрое)
Можно было бы начать чуть быстрее)
Для меня этот полумарафон был первый в карьере!
и я после первых 7км(после 1 круга)
Задумался как вести гонку дальше!
Главной задачей было не капнуть,с которой я успешно справился!
Как и первые 7 км(первый круг),второй получился также ударным и удалось сохранить такой же темп по дистанции!
Каждый км в районе 3.50)
В итоге в концовке я ещё чуть добавил и добежал очень успешно)
Показав 5 время дня!
РЕЗУЛЬТАТ 1.23.06
Очень доволен)
Весной готовлюсь к марафону))))
 |
Кэл | Его дневник | Его друзья |
Блоги