Пробег 8 км; средний темп 5.30 на км. за бортом на -14 С, влажность 88%,небольшой снег
Решил сегодня во время пробега отключить сопровождение скорости пробега(чтоб неотвлекала) оставил только км.пройденные, включил спокийную музычку которую еле слышно было на фоне скрипящего под ногами свежевыпадшего снега и побежал... :-))) красотища)))
http://aerobia.ru/users/378/workouts/3968
 |
Танавский Виктор 18.01.2013 23:10 |
За три недели до Питера можно 15км. сбегать, но не быстро а с предполагаемой скоростью марафона.
 |
Vasin 18.01.2013 23:17 |
И это правильно, лучшая тренировка - это соревнование!!!!! А то как с предстартовым мандражем бороться ? Только стартуя ....(хоть в колхозе на первенстве бани) ..ИМХО..
 |
Танавский Виктор 18.01.2013 23:22 |
Спасибо за розяснение.
Я спать , чего и вам желаю. Пока. Завтра бегаем. Не забудьте.
 |
bama_boy :) 18.01.2013 23:23 |
Когда бежал первую официальную половинку в зеленограде-ночб не спал... Нервничал капец... Только после 10- ого км успокоился и побежал... щас вспомню, ужас просто))) хотя щас уже весело)))
 |
Vasin 18.01.2013 23:27 |
...Вот , это не просто опыт , а тренировка как с этим бороться...Были года когда до 29 стартов в год доходило...прикольно самому))) всем ПК..
Блоги
