Пробег 8 км; средний темп 5.30 на км. за бортом на -14 С, влажность 88%,небольшой снег
Решил сегодня во время пробега отключить сопровождение скорости пробега(чтоб неотвлекала) оставил только км.пройденные, включил спокийную музычку которую еле слышно было на фоне скрипящего под ногами свежевыпадшего снега и побежал... :-))) красотища)))
http://aerobia.ru/users/378/workouts/3968
 |
Vasin 18.01.2013 22:38 |
...А в июне Тверской марафон ,,Заволжье,, и для Тверских чемпионат области. Хорошая организация....
 |
bama_boy :) 18.01.2013 22:44 |
;-))) правда придеться попросить помочь составить план подготовки с темп. и интерв. тренировками ближе к апрелю
 |
Vasin 18.01.2013 22:45 |
....Впечатления о соревнованих (хорошие-плохие) зависят от показанного тобой на них результата....как и восстановление после них- результат высокий - тогда хоть завтра в бой, и наоборот.....
 |
bama_boy :) 18.01.2013 22:46 |
Валерий,да я знаю...но думаю,ради первого марафона в питере я им пожертвую...слишком маленький промежуток во времени между ними
 |
bama_boy :) 18.01.2013 22:55 |
Сейчас посмотрел разница между марафонами 21 день...был бы сначала в питере,а потом в твери-даже бы не сомневался...пробежал бы оба... А так пока даже и незнаю...
 |
Vasin 18.01.2013 23:00 |
...Чистая физиология : Высокий результат это значит все совпало (форма здоровье биоритмы настроение) - все сработало как в часиках...как на тренировке...если и страдал то по делу а не непонятно что рожал...с пятого км. марафона)))
 |
bama_boy :) 18.01.2013 23:03 |
вот вот...поэтому в июне - белые ночи и сентябре-мммм ;-) и гдето 6-7 половинок ;-) - вот и планы на год)
 |
Танавский Виктор 18.01.2013 23:08 |
Там же вроде в Твери есть ещё 15 км. в рамках марафона что ли..??))
Блоги
